Zenfood : recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! À notre époque « hyper connectée » tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s’inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d’une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure. Votre corps vous dira merci ! santé,corps,esprit,équilibre,Stress,alimentation,émotion,intestin,traitement,dépression,programme,anti-stress,sommeil,réveil,Manger,conscience,graines,aliment,Calendrier,fruit,légume,saison,produit,éviter,habitude,règle,buddha,déjeuner,Porridge,matcha,Crème,chia,jus,café,Granola,Soba,Bibimbap,Quinoa,Chirashi,sushi,bo bun,Dahl,basmati,Cheesecake,tofu,Muffins,vapeur,chocolat,Encas,énergie,Onigiri,Dîner,orties,Bouillon,nouilles,Soupe,Butternut,Velouté,Polenta,épeautre,Miso,ramen,Ochazuké,kombu,mangue,infusion,Assaisonnement,Vinaigrette,Sauce,Pesto,Condiment Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! A notre époque "hyper connectée" tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s'inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d'une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure.