کتاب های خودآموز

آناتومی یوگا

Yoga Anatomy

دانلود کتاب Yoga Anatomy (به فارسی: آناتومی یوگا) نوشته شده توسط «Leslie Kaminoff»

اطلاعات کتاب آناتومی یوگا

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Human Kinetics

نویسنده: Leslie Kaminoff

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2007

تعداد صفحه: 233

حجم فایل: 5.01 مگابایت

کد کتاب: 0736062785 , 9780736062787

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب آناتومی یوگا

درون هر ژست یوگا را ببینید! Yoga Anatomy با دستورالعمل‌های واضح، متخصص و نقاشی‌های تشریحی کامل و رنگی، رایج‌ترین آساناها را به تصویر می‌کشد تا درک عمیق‌تری از ساختارها و اصول زیربنای هر حرکت و خود یوگا ارائه دهد. از تنفس گرفته تا حالت ایستاده، ببینید که چگونه از هر عضله استفاده می شود، تغییرات جزئی یک وضعیت چگونه می تواند اثربخشی را افزایش یا کاهش دهد، و چگونه ستون فقرات، تنفس و وضعیت بدن به طور اساسی به هم مرتبط هستند. چه به تازگی سفر خود را آغاز کرده باشید و چه سال‌ها است که یوگا تمرین می‌کنید، آناتومی یوگا منبعی ارزشمند خواهد بود – منبعی که به شما امکان می‌دهد هر حرکت را در نوری کاملاً جدید ببینید. نویسنده Leslie Kaminoff یک متخصص و معلم شناخته شده در آناتومی، تنفس، و بدن است. او بنیانگذار The Breathing Project، استودیوی یوگای برتر شهر نیویورک است که به آموزش تمرین و درمان یوگای فردی و نفس محور اختصاص دارد.

See inside every yoga pose! With clear, expert instruction and full-color, detailed anatomical drawings, Yoga Anatomy depicts the most common asanas to provide a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself. From breathing to standing poses, see how each muscle is used, how slight alterations of a pose can enhance or reduce effectiveness, and how the spine, breathing, and body position are all fundamentally linked. Whether you are just beginning your journey or have been practicing yoga for years, Yoga Anatomy will be an invaluable resource—one that allows you to see each movement in an entirely new light. Author Leslie Kaminoff is a recognized expert and teacher in anatomy, breathing, and bodywork. He is the founder of The Breathing Project, New York City’s premiere yoga studio dedicated to the teaching of individualized, breath-centered yoga practice and therapy.

دانلود کتاب «آناتومی یوگا»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان