#x98;Das#x9C; Glück des Traurigseins über die Vorzüge der Melancholie

In diesem Buch über Glück und Melancholie können alle, die von dem Trend-Phänomen Glücksstreben ermüdet sind, erfahren, was zu einem wirklich guten Leben gehören könnte. In einer Zeit, zu der man den Eindruck bekommt, jeder Zweite sei von Burnout betroffen und jeder Vierte von einer Depression, lädt der Autor ein, die Vorzüge der Melancholie zu entdecken: Traurigkeit als Kompetenz, Widersprüche zu empfinden, und als komplexes, schöpferisches Gefühl, das ein Leben in emotionaler Vielfalt ermöglichen kann. Lernt man die Melancholie wertzuschätzen, kann sie einen ganz eigenen Weg ins Glück aufzeigen. **Aus dem Inhalt:** Streifzüge durch die Glücksgesellschaft – Glück als Pflicht? – Wenn sich positives Denken negativ auswirkt – Das Glück des Traurigseins – Empirische Daten zu Melancholie – Vorzüge der Melancholie. **Über den Autor:** Prof. Dr. Anton A. Bucher widmet sich neben seinen universitären Studien gern psychologischen Aspekten des guten Lebens und ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher. Das Glück des Traurigseins 3 Über die Vorzüge der Melancholie 3 Impressum 4 Herzlich gewidmet: Frau Birgitta Kuhl 5 Vorwort 6 Inhaltsverzeichnis 8 Der Autor 10 1: Einleitung 11 2: Kritische Streifzüge durch die Glücksgesellschaft 19 2.1 Glück als vorrangiges Lebensziel 20 2.2 Eine kurze Geschichte des Glücksstrebens 23 2.2.1 Glücksstreben als gefährlicher Hochmut: Antike und Mittelalter 23 2.2.2 Glück wird irdisch: Renaissance und Neuzeit 26 2.2.3 Glück wird Pflicht: (Amerikanische) Moderne 28 2.3 Die hohen Glücksversprechen Tausender Glücksratgeber 30 2.4 Durchs Seminar ins Glück 36 2.5 Warum wurde Glücksstreben inflationär? 38 2.5.1 Normales Traurigsein oder Depression? 38 2.5.2 Die Machbarkeitsideologie des irdischen Glücks 41 3: Paradoxe Effekte des Glücksstrebens 44 3.1 Sich glücklich denken? 45 3.2 Glück bewusst anstreben? 50 3.3 Glück: schlecht vorauszusagen 53 3.4 Glücklicher, indem Traurigkeit unterdrückt wird? 57 4: Wenn Traurigen vieles besser glückt 64 4.1 Traurigkeit: bessere Performanz 65 4.1.1 In trauriger Stimmung: besseres Gedächtnis, präziseres Denken 65 4.1.2 Traurige: oft sozial kompetenter 67 4.1.3 Traurige: oft beharrlicher und motivierter 71 4.1.4 „Negative“ Emotionen: der Moral förderlich 73 4.2 Zu intensives Glückserleben: besonders desaströs 74 4.3 Wenn sich positives Denken negativ auswirkt 78 5: Das Glück des Traurigseins: Melancholie 85 5.1 Melancholie: einst zu viel schwarze Galle, heute zu wenig Serotonin 86 5.1.1 Melancholie in Antike und Mittelalter: Krankheit und Sünde 86 5.1.2 Melancholie als traurige Genialität: Renaissance 89 5.1.3 Melancholie zwischen göttlich und Wahn: Neuzeit/Aufklärung 93 5.1.4 Die endgültige Reduktion der Melancholie auf Depression in der Psychiatrie 96 5.2 Melancholie: eine empirische Studie 100 5.2.1 Spontane Assoziationen zu Melancholie 101 5.2.2 Was Menschen melancholisch stimmt 103 5.2.3 Wie Menschen mit Melancholie umgehen 112 5.2.4 Was Menschen von Melancholie halten 113 5.3 Vorzüge von Melancholie 116 5.3.1 Melancholie: nicht Depression, sondern komplexe, ästhetische Emotion 116 5.3.2 Melancholie kann schöpferisch sein: Johann Wolfgang von Goethe 118 5.3.3 Melancholie öffnet tiefe Einblicke in das Sein und stimmt realistisch 122 6: Keine Glücksmonotonie, sondern emotionale Vielfalt 127 6.1 Alle Emotionen sind positiv, auch die „negativen“ 128 6.2 Alle Emotionen annehmen: die Akzeptanz-Commitment-Therapie 133 6.3 Seelischer Reichtum: gemischte Emotionen 137 Literatur 144 Stichwortverzeichnis 159 Front Matter ....Pages I-XI Einleitung (Anton A. Bucher)....Pages 1-8 Kritische Streifzüge durch die Glücksgesellschaft (Anton A. Bucher)....Pages 9-33 Paradoxe Effekte des Glücksstrebens (Anton A. Bucher)....Pages 35-54 Wenn Traurigen vieles besser glückt (Anton A. Bucher)....Pages 55-75 Das Glück des Traurigseins: Melancholie (Anton A. Bucher)....Pages 77-118 Keine Glücksmonotonie, sondern emotionale Vielfalt (Anton A. Bucher)....Pages 119-134 Back Matter ....Pages 135-154 In einer Zeit, zu der man den Eindruck bekommt, jeder Zweite sei von Burnout betroffen und jeder Vierte von einer Depression, ladt der Autor ein, die Vorzuge der Melancholie zu entdecken: Traurigkeit als Kompetenz, Widerspruche zu empfinden, und als komplexes, schoepferisches Gefuhl, das ein Leben in emotionaler Vielfalt ermoeglichen kann.