تمرین تنیس اسپیدپرو: برنامه‌ای برای تقویت قدرت انفجاری (هشت هفته‌ای) با جداول و ویدیوهای اجرایی از ورزشکاران حرفه‌ای برای بهبود ... در زمین تنیس (نسخه ایتالیایی)

WORKOUT ESCLUSIVO PER TENNISTI Allenati come i professionisti e aumenta la tua forza esplosiva in soli 2 mesi, per migliorare in modo rapido ed efficace: ➤ VELOCITÀ - AGILITÀ - CAMBI DI DIREZIONE ➤ POTENZA DEI COLPI - COORDINAZIONE - TIMING GRAZIE A QUESTO PROGRAMMA D'ALLENAMENTO: 🎾 Aumenti AGILITÀ e VELOCITÀ in scatti e cambi di direzione fino al 30% in più. 🎾 Migliori la POTENZA muscolare per tirare più forte dritto, rovescio e battuta. 🎾 Sviluppi i MUSCOLI STABILIZZATORI per migliorare equilibrio e coordinazione. 🎾 Aumenti la RESISTENZA MUSCOLARE per giocare più tempo al massimo livello. 🎾 Riduci al minimo il rischio di INFORTUNI e aumenti la velocità di RECUPERO. Come un vero e proprio personal trainer, questo video-corso ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e ottenere risultati ECCELLENTI, grazie a: ➤ Schede d'allenamento complete per 8 settimane di workout da svolgere a casa tua, in giardino o in un campo da tennis. ➤ Esercizi nuovi ed efficaci, testati su centinaia di atleti di ogni età, sesso, caratteristica fisica e livello tennistico. ➤ Video esecutivi e dimostrativi di ogni esercizio, registrati da atleti e preparatori professionisti. ➤ Trucchi e consigli per aumentare esplosività e performance sul campo da tennis nel più breve tempo possibile. ➤ Esercizi di riscaldamento, stretching e mobilità articolare per prevenire gli infortuni e diminuire i tempi di recupero. Tennis Advanced è il programma d'allenamento innovativo e stimolante che ti permetterà di raggiungere il massimo delle tue prestazioni sul campo da tennis.