انسان شناسی: تکامل

چه اتفاقی برای شما افتاد؟

What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

دانلود کتاب What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing (به فارسی: چه اتفاقی برای شما افتاد؟) نوشته شده توسط «Oprah Winfrey – Bruce D. Perry»

اطلاعات کتاب چه اتفاقی برای شما افتاد؟

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Flatiron Books

نویسنده: Oprah Winfrey – Bruce D. Perry

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2021

تعداد صفحه: 256

حجم فایل: 38.15 مگابایت

کد کتاب: 1250223210 , 9781250223210

توضیحات کتاب چه اتفاقی برای شما افتاد؟

از طریق این دریچه می‌توانیم حس جدیدی از ارزش شخصی ایجاد کنیم و در نهایت واکنش‌های خود را نسبت به شرایط، موقعیت‌ها و روابط دوباره تنظیم کنیم. به عبارت دیگر، کلید تغییر شکل زندگی ماست.» اپرا وینفری این کتاب می‌خواهد دید شما را به زندگی تغییر دهد. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که “چرا این کار را کردم؟” یا “چرا نمی توانم رفتارم را کنترل کنم؟” دیگران ممکن است واکنش های ما را قضاوت کنند و فکر کنند: “آن شخص چه مشکلی دارد؟” وقتی احساسات خود را زیر سوال می بریم، به راحتی می توان تقصیر را گردن خودمان انداخت. خودمان و اطرافیانمان را در حد یک استاندارد غیرممکن نگه داریم. وقت آن است که شروع به پرسیدن یک سوال متفاوت کنیم. اپرا وینفری و دکتر بروس پری متخصص سرشناس مغز و تروما، از طریق گفتگوهای عمیقاً شخصی، تغییری اساسی و عمیق از پرسیدن “چه مشکلی با شما دارد” ارائه می دهند. به “چه اتفاقی برایت افتاد؟” اولین تجربیات ما زندگی ما را شکل می دهد، و چه اتفاقی برای شما افتاد؟ بینش های علمی و عاطفی قدرتمندی را در مورد الگوهای رفتاری ارائه می دهد که بسیاری از ما برای درک آن تلاش می کنیم. در اینجا، وینفری داستان هایی از گذشته خود را به اشتراک می گذارد و از طریق تجربه آسیب پذیری ناشی از مواجهه با تروما و ناملایمات در سنین پایین را درک می کند. وینفری و دکتر پری با پیوستن به نیروهای دکتر پری، یکی از متخصصان برجسته جهان در دوران کودکی و رشد مغز، قدرت داستان گویی را با علم ازدواج می کنند تا بهتر بر تأثیرات گذشته خود بفهمند و بر آنها غلبه کنند. در مکالمه در سراسر کتاب، این دو بر درک افراد، رفتار و خودمان تمرکز دارند. این یک تغییر ظریف اما عمیق در رویکرد ما به تروما است، و این تغییری است که به ما امکان می‌دهد گذشته‌های خود را درک کنیم تا مسیری را به سوی آینده خود باز کنیم – به روشی اثبات‌شده و قدرتمند، دری را به روی انعطاف‌پذیری و درمان باز می‌کند.

“Through this lens we can build a renewed sense of personal self-worth and ultimately recalibrate our responses to circumstances, situations, and relationships. It is, in other words, the key to reshaping our very lives.” —Oprah Winfrey This book is going to change the way you see your life. Have you ever wondered “Why did I do that?” or “Why can’t I just control my behavior?” Others may judge our reactions and think, “What’s wrong with that person?” When questioning our emotions, it’s easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It’s time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?” Our earliest experiences shape our lives far down the road, and What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand. Here, Winfrey shares stories from her own past, understanding through experience the vulnerability that comes from facing trauma and adversity at a young age. Joining forces with Dr. Perry, one of the world’s leading experts on childhood and brain development, Winfrey and Dr. Perry marry the power of storytelling with science to better understand and overcome the effects of our pasts. In conversation throughout the book, the two focus on understanding people, behavior, and ourselves. It’s a subtle but profound shift in our approach to trauma, and it’s one that allows us to understand our pasts in order to clear a path to our future—opening the door to resilience and healing in a proven, powerful way.

دانلود کتاب «چه اتفاقی برای شما افتاد؟»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان