Вежливый отказ, или Я могу сказать `нет` и не чувствовать себя виноватым

СПб.: Весь, 2002. — 160 с. ISBN 5-94435-083-0 В коротеньком «нет» может быть уложена целая жизнь, и даже не одна и не только своя. Из-за не сказанного вовремя «нет» и даже из-за того, что прозвучало оно не так, могут быть огромные неприятности и недоразумения. Надо научиться говорить `нет`, сохраняя при этом с людьми дружеские отношения. Мы не всегда умеем и можем вовремя сказать: «Нет». «Нет» — безотносительно тому, что мы отрицаем. Это может быть отрицание условий своего проживания и нежелание играть по каким-то чужим, навязанным нам правилам. В этой книге вы найдете яркие примеры вежливого отказа, проверенные и надежные способы, как сказать `нет`: приятелям и знакомым; коллегам по работе и начальнику; мужу (жене) и детям; друзьям и родным. Предисловие От автора Почему так трудно ответить «нет»? Мани... Мани... Манипуляторы Проблемы? Это нормально Раз взялся, то живи! Проблемы нужно и можно решить! Как сказать «нет» ребенку, если это необходимо Как сказать «нет» мужу, когда это необходимо Когда уместно сказать «да», а когда «нет» Как сказать «нет» друзьям, когда это необходимо Способы самоорганизации Как сказать «нет» на работе в случае необходимости Тесты, которые помогут Что делать? Где найти опору? Как пережить? Если хочешь жить — обдумай и живи Упражнения, которые помогут пережить сложную ситуацию Заключение.