وگان برای تناسب اندام - چالش ۳۰ روزه آتیلا هیلدمان

I loved and used the book and was therefore very careful with it. The cover shows some wear but other than that there are no notes, markings, highlights, stickers, etc. Very clean copy Warum kann man eine Dit nicht als Wohlfhlprogramm gestalten? So, dass man bergewicht abbaut und Defizite ausgleicht? So, dass die Neigung zu Zivilisationskrankheiten wirksam zurckgebildet wird? Attila Hildmann ist Deutschlands bekanntester Vegankoch. Zweimal hintereinander gewann er den Titel Bestes vegetarisches Kochbuch des Jahres . Millionen Zuschauer erlebten bei Stefan Raab, Stern TV und Co., wie man mit Krbispommes, Nudeln aus Zucchini und Eis ohne Sahne und Milch selbst passionierte Nicht-Vegetarier begeistert und dabei abspeckt. In Vegan for Fit zeigt er, was man mit einem Rundum- Reset von Krper und Geist in 30 Tagen erreicht. Die verblffenden Erfahrungen, die die Teilnehmer in den Testreihen seiner Facebook-Challenge 2012 mit dieser Dit-Form gemacht haben, sprechen fr sich. Viele der Probanden kommen im Beileger des Buchs ausfhrlich zu Wort. Fr die meisten Menschen entsteht bei Attilas Challenge zum ersten Mal im Leben ein Gefhl dafr, wie es sich anfhlt, sich konsequent richtig zu ernhren: ohne gehrtete Fette, ohne Cholesterin, ohne Hormone, ohne Trennmittel, ohne knstliche Farbstoffe, ohne Emulgatoren und ohne leere Kohlenhydrate. In krzester Zeit erholt sich der Krper vom Dauerbeschuss durch angeblich gut gemeinte chemische Zusatzstoffe. Mehr als ein Dutzend ernhrungsbedingte Leiden oder Zivilisationsbeschwerden bilden sich spontan zurck. Zudem verschwinden berflssige Pfunde mit der vitalstoffreichsten Ditform, die bisher bekannt ist. Das Ernhrungsprogramm des angehenden Physikers orientiert sich dabei an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die bereinstimmend eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernhrung empfehlen, um auch vor Herzinfarkt, Krebs und Schlaganfall wirksam zu schtzen. Mit 24seitigem Beiheft mit den Erfahrungsberichten und Vorher-Nachher-Fotos zahlreicher Teilnehmer der 30-Tage-Challenge!