Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz (F. COLECCION) (Spanish Edition)

Todos podemos ser capaces de alcanzar la felicidad. La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país. La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. Sinopsis Dedicatoria INTRODUCCIÓN ESTRUCTURA DEL LIBRO TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL 1. LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO 2. LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN 3. EL CUERPO Y EL RITMO CIRCADIANO 4. DONDE LA MATERIA Y LA ENERGÍA CONFLUYEN 5. SABER ENVEJECER CON JUVENTUD TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU BIENESTAR 6. RETOMA EL LIDERAZGO DE TU VIDA 7. ¿POR QUÉ HUNDIRSE CUANDO UNO PUEDE MANTENERSE A FLOTE E INCLUSO VOLAR? 8. ERES UN ATLETA Y ESTÁS COMPITIENDO EN LAS OLIMPIADAS 9. NO VER EN LA INCERTIDUMBRE UN OCÉANO DE PELIGROS, SINO UN CONTINENTE POR DESCUBRIR 10. CUANDO TE SIENTAS PERDIDO, RECUERDA QUE ALGO DENTRO DE TI CONOCE EL CAMINO 11. SI NO PUEDES MÁS ES CUANDO MÁS TIENES QUE PODER 12. ¿SE PUEDE BORRAR UNA HUELLA IMBORRABLE? 13. DONDE HAY ENTERRADO UN GRAN TESORO 14. ¡NO TE LO PIENSES Y VE A POR ELLO! TRES SUPERPODERES PARA POTENCIAR TU FELICIDAD 15. ¿SE PUEDE MEDIR LA FELICIDAD? 16. QUE NADA NOS ENVENENE EL ALMA 17. ¡CON MÁS COMPASIÓN, CÓMO MEJORARÍA EL MUNDO! 18. KINTSUGI 19. LA LIBERTAD VERDADERA ALGUNOS MENSAJES FINALES EPÍLOGO AGRADECIMIENTOS MANUAL DE ENTRENAMIENTO Créditos

La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país. La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.