Training: Biologische Und Medizinische Grundlagen Und Prinzipien Des Trainings (heidelberger Taschenbücher) (german Edition)

Front Matter....Pages I-XI Naturgesetzliche Grundlagen des Trainings....Pages 1-2 Trainingswirkungen auf den Organismus....Pages 3-26 Qualität des Trainings....Pages 27-28 Quantität des Trainings....Pages 29-39 Prinzipien des Dauerleistungstrainings....Pages 40-44 Prinzipien des Mittelleistungstrainings....Pages 45-46 Prinzipien des Krafttrainings....Pages 47-55 Endogene bedingende Faktoren....Pages 56-69 Exogene Faktoren....Pages 70-87 Übertraining — Subjektive Merkmale und objektive Kennzeichen....Pages 88-90 Präventives Training....Pages 91-102 Rehabilitives Training....Pages 103-117 Back Matter....Pages 118-128