Тибетская книга йоги: древние буддийские учения о философии и практике йоги

Истоки Тибетской сердечной йоги......Page 5 Как работает Сердечная йога......Page 8 Робота изнутри......Page 10 Семена — зародыши мира......Page 13 Упражнение 1: Алмаз в розе......Page 17 Упражнение 2: Совершенная десятка......Page 22 Упражнение 3: Разгоняем тьму......Page 27 Упражнение 4: Даруем вместе с солнцем......Page 33 Упражнение 5: Доброта с запада......Page 43 Упражнение 6: Царь Терпения......Page 50 Упражнение 7: Лук и Стрела радости......Page 55 Упражнение 8: Безмолвие с небес......Page 60 Упражнение 9: Смерть неведения......Page 66 Йога на весь день.......Page 71 Как превратить копья в цветы......Page 74 Рекомендации по вашей повседневной практике и дальнейшему её углублению......Page 77 Благодарности......Page 81 Об авторах......Page 83