دانلود کتاب The Russian Kettlebell Challenge (به فارسی: چالش کتل بل روسیه) نوشته شده توسط «Pavel Tsatsouline»
اطلاعات کتاب چالش کتل بل روسیه
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Dragon Door Publications
نویسنده: Pavel Tsatsouline
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2001
تعداد صفحه: 170
حجم فایل: 2.22 مگابایت
کد کتاب: 0938045326 , 9780938045328
توضیحات کتاب چالش کتل بل روسیه
اگر به دنبال برتری برتر در ورزش انتخابی خود هستید، دیگر به دنبال آن نباشید!
هم نیروهای ویژه شوروی و هم تعداد زیادی از ورزشکاران المپیک شوروی قهرمان جهان از کتل بل روسی باستانی به عنوان سلاح مخفی خود برای تناسب اندام فوق العاده استفاده کردند. به لطف توانایی حیرتانگیز کتلبلها در توربوشارژ کردن عملکرد فیزیکی، این ابرمردان شوروی بارها و بارها با نمایشهای غیرانسانی قدرت خام و قدرت انفجاری، حریفان خود را بهخوبی تقویت کردند.
اکنون، مربی سابق اسپتزناز، نویسنده بینالمللی تناسب اندام و وزنهبردار کتلبل با رتبه ملی، پاول تساتسولین، این سلاح مخفی شوروی را به دستان شما میدهد.
هرگز مجبور نیستید دوباره دوم شوید! در اینجا اولین برنامه کامل تمرین کتل بل وجود دارد – برای ورزشکاران شوک اتک غربی که از انکار آنها خودداری می کنند – و ترجیح می دهند مرده باشند تا شماره دو.
– واقعاً، واقعاً تند و زننده – با قدرت حیرت انگیز یک کماندویی، چابکی انفجاری یک ببر و استقامت یک مرد آهنی در سطح جهانی
– صاحب بهترین ابزار تهویه برای ورزش های قاتل مانند کیک بوکسینگ، کشتی، و فوتبال
-با تعجب تماشا کنید که کتل بل های پر تکرار به شما اجازه می دهند چربی گوشت خود را جدا کنید—بدون آبروریزی ایروبیک و رژیم غذایی
– ضربه زدن سیستم مبارزه شما به سرعت پیچ و تاب می رسد – با ضربات پر تکرار و تکان های تمیز
– توسعه تاندون ها و رباط های فولادی – و قدرت ضربه شلاقی متناسب با
– جذب بی زحمت شوک های بالستیک —و در حالی که سختترین ضربههایی را که حریف میتواند به آنها بزند، بخندید
– با شانههای گوریلها و تلههایی که درختان را تاب میدهند، به دشمنانتان بروید
Both the Soviet Special Forces and numerous world-champion Soviet Olympic athletes used the ancient Russian Kettlebell as their secret weapon for xtreme fitness. Thanks to the kettlebells’s astonishing ability to turbocharge physical performance, these Soviet supermen creamed their opponents time-and-time-again, with inhuman displays of raw power and explosive strength.
Now, former Spetznaz trainer, international fitness author and nationally ranked kettlebell lifter, Pavel Tsatsouline, delivers this secret Soviet weapon into your own hands.
You NEVER have to be second best again! Here is the first-ever complete kettlebell training program—for Western shock-attack athletes who refuse to be denied—and who’d rather be dead than number two.
-Get really, really nasty—with a commando’s wiry strength, the explosive agility of a tiger and the stamina of a world-class ironman
-Own the single best conditioning tool for killer sports like kickboxing, wrestling, and football
-Watch in amazement as high-rep kettlebells let you hack the fat off your meat—without the dishonor of aerobics and dieting
-Kick your fighting system into warp speed—with high-rep snatches and clean-and-jerks
-Develop steel tendons and ligaments—and a whiplash power to match
-Effortlessly absorb ballistic shocks—and laugh as you shrug off the hardest hits your opponent can muster
-Go ape on your enemies—with gorilla shoulders and tree-swinging traps
دانلود کتاب «چالش کتل بل روسیه»
📖 خرید این کتاب
برای دریافت فایل و اطلاع از قیمت، روی یکی از دکمههای زیر کلیک کنید تا پیام آماده برای شما ارسال شود:
پس از ارسال پیام، قیمت و لینک دریافت فایل در اسرع وقت برای شما ارسال خواهد شد.