دانلود کتاب The Complete Guide to Growing and Using Sprouts: Everything You Need to Know Explained Simply – Including Easy-To-Make Recipes (به فارسی: راهنمای کامل رشد و استفاده از جوانه ها: همه چیزهایی که باید بدانید به سادگی توضیح داده شده – از جمله دستور العمل های آسان برای تهیه) نوشته شده توسط «Richard Helweg»
اطلاعات کتاب راهنمای کامل رشد و استفاده از جوانه ها: همه چیزهایی که باید بدانید به سادگی توضیح داده شده – از جمله دستور العمل های آسان برای تهیه
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Atlantic Publishing Group (FL)
نویسنده: Richard Helweg
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2011
تعداد صفحه: 288
حجم فایل: 4.05 مگابایت
کد کتاب: 1601383401 , 9781601383402
نوبت چاپ: Paperback
توضیحات کتاب راهنمای کامل رشد و استفاده از جوانه ها: همه چیزهایی که باید بدانید به سادگی توضیح داده شده – از جمله دستور العمل های آسان برای تهیه
جوانه ها برای چندین دهه به بسیاری از ساندویچ ها، غذاهای رشته فرنگی و بشقاب های جانبی در رستوران ها افزوده شده اند، و زمانی که به درستی در خانه رشد کنند، می توانند پروتئین گیاهی و فیبر بسیار مورد نیاز را به رژیم غذایی شما اضافه کنند. با این حال، دانستن نحوه رشد صحیح جوانه ها به گونه ای که هم رشد کنند و هم سال به سال با موفقیت تولید کنند، در بسیاری از موارد می تواند فرآیند پیچیده ای به نظر برسد، اگر منابع لازم برای رشد موفقیت آمیز آنها را در اختیار نداشته باشید. دانستن اینکه کجا رشد می کنند، دمای مناسب برای کشت، و کاربردهای فراوانی که از آن ها استفاده می کنند، همگی گام های لازم برای موفقیت در رشد جوانه ها هستند.
این کتاب با تمام این جزئیات و بسیاری موارد دیگر در ذهن نوشته شده است، و شما را در این زمینه راهنمایی می کند. فرآیند پیچیده اضافه کردن یک گیاه جدید به باغ شما. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از فواید اصلی جوانه ها استفاده کنید، با نحوه تشخیص انواع مختلف جوانه ها و کارهایی که آنها برای بدن شما انجام می دهند شروع کنید. شما خواهید آموخت که چگونه آنها را با دیگر سوپر غذاها و سبزیجات مقایسه می کنند و چگونه می توان از آنها به طور موثر برای مبارزه با سرطان، افزایش مصرف مواد معدنی و ویتامین، افزایش مصرف غذای خام، پاکسازی خون، بهبود عملکرد کبد و به طور کلی احساس بهتر استفاده کرد. .
با استفاده از خانه، گلخانه یا باغ خود به عنوان منبع تغذیه روزانه و تقویت بدن خود، چگونه شروع به رشد و آبگیری جوانه های خود کنید. شما مصاحبه هایی از کارشناسان تغذیه برتر و پرورش دهندگان جوانه خواهید خواند که تجربیات و بینش خود را در مورد اینکه چگونه جوانه ها می توانند تقریباً برای همه مفید باشند به اشتراک می گذارند. به عنوان یک امتیاز اضافی، از ده ها دستور العمل برتر بهره مند خواهید شد که به شما کمک می کند از فواره های خود در غذاهایی استفاده کنید که به بهترین وجه از محتوای غذایی بالای آنها استفاده می کنند و در عین حال طعم و بافت آنها را تقویت می کنند. برای هر کسی که تا به حال به رشد و افزودن جوانه به رژیم غذایی خود فکر کرده است، این کتاب منبع بسیار مورد نیاز خواهد بود.
انتشارات آتلانتیک یک شرکت انتشاراتی کوچک و مستقل است که در اوکالا، فلوریدا مستقر است. انتشارات آتلانتیک که بیش از بیست سال پیش در گاراژ رئیس شرکت تأسیس شد، به منبعی مشهور برای کتاب‌های غیرداستانی تبدیل شد. امروزه بیش از 450 عنوان چاپ شده است که موضوعاتی مانند تجارت کوچک، زندگی سالم، مدیریت، امور مالی، مشاغل و املاک و مستغلات را پوشش می دهد. انتشارات آتلانتیک به تولید کتابچه راهنمای برنده جایزه و با کیفیت بالا افتخار می کند که به خوانندگان اطلاعات به روز، مرتبط، نمونه های دنیای واقعی و مطالعات موردی را با مشاوره تخصصی ارائه می دهد. هر کتاب دارای منابع، اطلاعات تماس و وب سایت های محصولات یا شرکت های مورد بحث است.
This book was written with all of these details and many more in mind, guiding you through the complex process of adding a new plant to your garden. You will learn how to take advantage of the core benefits of sprouts, starting with how to recognize the various types of sprouts and what they do for your body. You will learn how they com- pare to other top super foods and vegetables and how to effectively use them to fight cancer, boost your mineral and vitamin intake, increase your raw food intake, cleanse the blood, improve liver function, and generally feel better.
Learn how to start growing and juicing your own sprouts as well, using your home, greenhouse, or garden as a source of daily nutrition and a boost to your body. You will read interviews from top nutritional experts and sprout growers who share their experiences and insights into how sprouts can benefit nearly anyone. As an added bonus, you will benefit from dozens of top recipes that help you utilize your spouts in foods that best take advantage of their high nutritional content, while bolstering their taste and texture. For anyone who has ever considered growing and adding sprouts to their diet, this book will be a much needed resource.
Atlantic Publishing is a small, independent publishing company based in Ocala, Florida. Founded over twenty years ago in the company president s garage, Atlantic Publishing has grown to become a renowned resource for non-fiction books. Today, over 450 titles are in print covering subjects such as small business, healthy living, management, finance, careers, and real estate. Atlantic Publishing prides itself on producing award winning, high-quality manuals that give readers up-to-date, pertinent information, real-world examples, and case studies with expert advice. Every book has resources, contact information, and web sites of the products or companies discussed.
