Sua história de amor: um guia baseado na terapia do esquema para compreender seus relacionamentos e romper padrões negativos

Você já notou que suas escolhas amorosas o levam a se relacionar sempre com pessoas com o mesmo jeito/estilo? Ou que seus medos e inseguranças se repetem em muitas das suas relações? Com a leitura de Sua história de amor, você começará a ter mais consciência sobre os aspectos cognitivos e emocionais que levam à repetição de padrões que podem trazer algum tipo de sofrimento aos seus relacionamentos. Com base na terapia do esquema, uma abordagem psicológica que compreende o quanto as experiências iniciais da nossa história influenciam a formação de esquemas mentais que são usados para processar informações, os psicólogos Kelly Paim e Bruno Luiz Avelino Cardoso, pioneiros nessa abordagem para casais no Brasil, oferecem, neste livro também disponível no formato e-book, recursos valiosos para que você mude seus esquemas mentais a fim de ter relações amorosas mais saudáveis e felizes. Iniciais Aviso Folha de rosto Créditos Autores Apresentação Prefácio Sumário Parte I - Histórias de amor 1 - A história de Júlia 2 - A história de João 3 - A história de Maria 4 - O que essas histórias têm em comum O padrão que se repete: o passado no presente Falta de autoconsciência e autorresponsabilidade Dificuldade em identificar e/ou encerrar relações que afastam VOCÊ DO suprimento das suas necessidades emocionais básicas Parte II - Sua história de amor: quando tudo começa 5 - Era uma vez uma criança que precisava aprender a amar: a aquisição dos esquemas 6 - As ações que direcionam o roteiro da sua história: as estratégias de enfrentamento 7 - Como você pode ser diferentes personagens: os modos esquemáticos Parte III - O encontro com a outra pessoa: quando a história se repete 8 - A escolha amorosa Defectividade/vergonha + grandiosidade Desconfiança/abuso + desconfiança/abuso Grandiosidade + subjugação Privação emocional + inibição emocional Abandono + abandono Dependência/incompetência + padrões inflexíveis Autocontrole/autodisciplina insuficiente + autossacrifício Padrões inflexíveis + padrões inflexíveis 9 - O relacionamento 10 - A (des)conexão Ciclo dominação vs. dominação Ciclo dominação vs. fuga Ciclo dominação vs. passividade Ciclo fuga vs. fuga Ciclo fuga vs. passividade Parte IV - Como mudar: o que fazer para ser dono(a) da própria história 11 - Mudando o rumo da sua história Identifique os seus esquemas Esteja atento(a) às suas escolhas Assuma a sua responsabilidade Transponha seus modos defensivos e rompa com os ciclos destrutivos Vença sua crítica interna Tenha atitudes mais saudáveis Alimente a sua criança feliz 12 - Expressando o que você precisa Referências Reflexões finais Apêndices - Aspectos biológicos e socioculturais da nossa estruturação esquemática Apêndice A - Aspectos biológicos da nossa estruturação esquemática Apêndice B - Aspectos socioculturais da nossa estruturação esquemática Conheça também Sobre o Grupo A