Stressbewältigung für Kinder und Jugendliche - Positive mit Stress umgehen lernen, Konkrete Tipps und Übungen, Hilfen für Eltern und Lehrer

So jung – und schon gestresst? Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress l?sst sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat: Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Ma?nahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bew?ltigen? Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen f?r Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungs?bungen), Ma?nahmen f?r Eltern, um das Stressbew?ltigungsverhalten von Kindern zu f?rdern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen „Elternstress". Inkl. Tipps f?r Situationen, in denen mit st?rkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsst?rungen, ?ngste und chronische Erkrankungen. Weniger Stress f?r Kinder und Jugendliche – und auch f?r die Erwachsenen! So jung - und schon gestresst? Schon im Grundschulalter kennen und verwenden Kinder den Begriff Stress: "Stress mit anderen Kindern", "Stress bei den Hausaufgaben" oder "stressige Lehrer". Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden Kinder und Jugendliche auch zunehmend unter stressbedingten Symptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Wichtig für Eltern, Lehrer und die betroffenen Kinder und Jugendlichen selbst ist es daher zu lernen, mit dem Stress umzugehen. Arnold Lohaus, Holger Domsch und Mirko Fridrici, ausgewiesene Experten zum Thema Stress bei Kindern und Jugendlichen, wissen hier Rat. Stress bei Kindern und Jugendlichen - was, wann, wieso? Ursachen von Stress, Konsequenzen von Stress und Maßnahmen, die hilfreich sind, um Stress besser zu bewältigen Stressreaktionen, Stressquellen und Situationen, in denen mit stärkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstörungen, Ängste und chronische Erkrankungen Was tun gegen Stress? Konkrete Hilfen für Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Problemlösen, Zeit- und Lernmanagement) - inkl. Anleitung für Entspannungsübungen Maßnahmen für Eltern bzw. Lehrer, um das Stressbewältigungsverhalten von Kindern zu fördern Hilfen gegen "Elternstress": Verhinderung von Stressaufschaukelungen, Reduktion eigenen Stresserlebens Weniger Stress für Kinder und Jugendliche - und für die Erwachsenen So jung – und schon gestresst? Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress lässt sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat: Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Maßnahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bewältigen? Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen für Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungsübungen), Maßnahmen für Eltern, um das Stressbewältigungsverhalten von Kindern zu fördern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen „Elternstress". Inkl. Tipps für Situationen, in denen mit stärkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstörungen, Ängste und chronische Erkrankungen. Weniger Stress für Kinder und Jugendliche – und auch für die Erwachsenen! So jung und schon gestresst?Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress lasst sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Massnahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bewaltigen?Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen fur Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungsubungen), Massnahmen fur Eltern, um das Stressbewaltigungsverhalten von Kindern zu fordern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen Elternstress." Inkl. Tipps fur Situationen, in denen mit starkerem Stress zu rechnen Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstorungen, Angste und chronische Erkrankungen.Weniger Stress fur Kinder und Jugendliche und auch fur die Erwachsenen!" Der steigende Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit verursacht bei Kindern und Jugendlichen zunehmend Stresssymptome wie Kopf- oder Bauchschmerzen, Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit. Experten bieten in diesem Ratgeber konkrete Hilfen für Kinder und Jugendliche, wie z.B. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement oder Entspannungsübungen. Sie erklären Eltern, welche Maßnahmen die Stressbewältigung ihrer Kinder fördern und was sie selbst gegen "Elternstress" tun können. Plus: Tipps für Situationen, in denen mit stärkerem Stress zu rechnen ist – Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstörungen, Ängste und chronische Erkrankungen.