Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz : [schwierige Situationen im Beruf meistern, Umgang mit Leistungs- und Zeitdruck, praxisorientierte Hilfestellungen] ; mit 4 Tabellen

Macht uns die Arbeit krank? Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Hauptstressquelle ist bei vielen Menschen die Arbeit. - Unter großem Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing begünstigen, - Veränderungsdruck und Überforderung wiederum erzeugen Dauerstress. - Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", er ist erschöpft, hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Er leidet unter dem Burn-out-Syndrom. Doch Stress muss nicht immer krank machen. Der Mensch will gefordert werden, etwas leisten, seine Fähigkeiten unter Beweis stellen. Solcher Stress kann auch Spaß machen: Man ist zufrieden, wenn der Tag mit anregender Arbeit ausgefüllt war, wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache eingesetzt hat. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Es gilt, Ihren eigenen Weg zwischen Veränderungsstress und Freude an der Arbeit zu finden. - Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die wichtigsten Informationen zu drei Belastungen im Arbeitsleben - Selbsteinschätzungen, Übungen und Fragebögen analysieren Ihre individuelle Stresssituation sowie Ihre Stressverarbeitungsmuster - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können Schwierige Situationen im Beruf meistern - Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen! Macht uns die Arbeit krank? Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Hauptstressquelle ist bei vielen Menschen die Arbeit. - Unter großem Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing begünstigen, - Veränderungsdruck und Überforderung wiederum erzeugen Dauerstress. - Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", er ist erschöpft, hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Er leidet unter dem Burn-out-Syndrom. Doch Stress muss nicht immer krank machen. Der Mensch will gefordert werden, etwas leisten, seine Fähigkeiten unter Beweis stellen. Solcher Stress kann auch Spaß machen: Man ist zufrieden, wenn der Tag mit anregender Arbeit ausgefüllt war, wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache eingesetzt hat. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Es gilt, Ihren eigenen Weg zwischen Veränderungsstress und Freude an der Arbeit zu finden. -Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die wichtigsten Informationen zu drei Belastungen im Arbeitsleben - Selbsteinschätzungen, Übungen und Fragebögen analysieren Ihre individuelle Stresssituation sowie Ihre Stressverarbeitungsmuster - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können Schwierige Situationen im Beruf meistern - Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen! TOC:Vorwort: Stress hat zwei Gesichter.- Stressentstehung und Stressreaktion.- Stressfolgen.- Stressbewältigung.- Mobbing - ein extremer sozialer Stressor.- Das Burn-out-Syndrom.- Ausklang Macht uns die Arbeit krank? Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der gr ten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erkl rt. Hauptstressquelle ist bei vielen Menschen die Arbeit. - Unter gro em Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing beg nstigen, - Ver nderungsdruck und berforderung wiederum erzeugen Dauerstress. - Wer sich vom Stress auffressen l sst, "brennt aus", er ist ersch pft, hat das Gef hl, er kann nicht mehr. Er leidet unter dem Burn-out-Syndrom. Doch Stress muss nicht immer krank machen. Der Mensch will gefordert werden, etwas leisten, seine F higkeiten unter Beweis stellen. Solcher Stress kann auch Spa machen: Man ist zufrieden, wenn der Tag mit anregender Arbeit ausgef llt war, wenn man sich mit ganzer Kraft f r eine Sache eingesetzt hat. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Es gilt, Ihren eigenen Weg zwischen Ver nderungsstress und Freude an der Arbeit zu finden. - Was m ssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die wichtigsten Informationen zu drei Belastungen im Arbeitsleben - Selbsteinsch tzungen, bungen und Frageb gen analysieren Ihre individuelle Stresssituation sowie Ihre Stressverarbeitungsmuster - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bew ltigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden k nnen Schwierige Situationen im Beruf meistern - Stress, Mobbing und Burn-out bew ltigen! Macht Arbeit krank? Die WHO hält Stress für eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Hauptursache ist häufig die Arbeit. Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt. Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus". Betroffene haben das Gefühl, sie können nicht mehr (Burn-out-Syndrom). Aber Stress muss nicht krank machen. Wir wollen gefordert werden, unsere Fähigkeiten beweisen. Stress kann also auch Spaß machen, z.B. ein Tag mit anregender Arbeit oder wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache einsetzt. Hier gilt es, den eigenen Weg zu finden. Was Sie wissen müssen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind: eigene Stresssituationen und Verarbeitungsmuster analysieren. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Stress zu bewältigen, mit Mobbing umzugehen und Burn-out zu vermeiden. Geschrieben für: Von Stress, Mobbing und Burn-out Betroffene Schlagworte: Arbeitslosigkeit Arbeitsplatz Arbeitspsychologie Burnout Mobbing Stress Stressfolgen Stressforschung Vorwort Stress hat zwei Gesichter....Pages 1-4 Stressentstehung und Stressreaktion....Pages 5-30 Stressfolgen....Pages 31-47 Stressbewältigung....Pages 49-112 Mobbing — ein extremer sozialer Stressor....Pages 113-144 Das Burn-out-Syndrom....Pages 145-158 Ausklang....Pages 159-160 Der Begriff >>Stress