Стань счастливым за 21 день: самый полный курс любви к себе: книга для тех, кто имеет большие планы: перевод с английского: Матвеев С. А

Лучшее от Луизы Хэй Приглашение Первая неделя День 1. Любить себя Ваш 1-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 1-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 1-го дня: «Я открыт(а) и восприимчив(а)» Медитация вашего 1-го дня: «Любить себя» День 2. Сделать зеркало своим другом Ваш 2-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 2-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 2-го дня: «Я заслуживаю» Медитация вашего 2-го дня: «Круг Любви» День 3. Обсудить разговор с собой Ваш 3-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 3-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 3-го дня: «У меня всегда есть выбор» Медитация вашего 3-го дня: «Вы заслуживаете любви» День 4. Отпустить свое прошлое Ваш 4-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 4-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 4-го дня: «Я могу отпустить» Медитация вашего 4-го дня: «Новое десятилетие» День 5. Повысить самооценку Ваш 5-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 5-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 5-го дня: «Я люблю быть собой» Медитация вашего 5-го дня: аффирмации для самооценки День 6. Освободить внутреннего критика Ваш 6-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 6-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 6-го дня: «Я люблю и принимаю себя таким, какой есть» Медитация вашего 6-го дня: «Мы свободны быть собой» День 7. Любить себя: результаты первой недели Ваш 7-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 7-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 7-го дня: «Весь мой опыт является для меня правильным» Медитация вашего 7-го дня: «Я есть Дух» Вторая неделя День 8. Любить своего внутреннего ребенка – часть 1 Ваш 8-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 8-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 8-го дня: «Я с любовью обнимаю своего внутреннего ребенка» Медитация вашего 8-го дня: «Отпустить и расслабиться» День 9. Любить своего внутреннего ребенка – часть 2 Ваш 9-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 9-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 9-го дня: «Я хочу измениться и расти» Медитация вашего 9-го дня: «Любить внутреннего ребенка» День 10. Любить свое тело, исцелять свою боль Ваш 10-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 10-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 10-го дня: «Я внимательно слушаю сообщения своего тела» Медитация вашего 10-го дня: положительные аффирмации здоровья День 11. Чувствовать себя хорошо, высвобождать гнев Ваш 11-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 11-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 11-го дня: «Я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо» Медитация вашего 11-го дня: «Ваш целительный свет» День 12. Преодолеть свой страх Ваш 12-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 12-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 12-го дня: «Я всегда надежно защищен(а)» Медитация вашего 12-го дня: «Создание безопасного и любящего мира» День 13. Начинать свой день с любви Ваш 13-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 13-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 13-го дня: «Я открываю новые двери в жизнь» Медитация вашего 13-го дня: положительные аффирмации для любви День 14. Любить себя: результаты второй недели Ваш 14-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 14-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 14-го дня: «Я хочу видеть только свою красоту» Медитация вашего 14-го дня: «Почувствуйте свою силу» Третья неделя День 15. Прощать себя и тех, кто причинил нам боль Ваш 15-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 15-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 15-го дня: «Я могу простить» Медитация вашего 15-го дня: «Ради прощения» День 16. Исцелить отношения Сегодня вы узнаете о том, как отпустить старую любовь, исцелить разрушенные отношения и отправиться на поиски новой любви Ваш 16-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 16-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 16-го дня: «Я живу в кругу любви» Медитация вашего 16-го дня: «Любовь исцеляет» День 17. Жить без стресса Ваш 17-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 17-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 17-го дня: «Я испытываю внутри себя полноту возможностей» Медитация вашего 17-го дня: аффирмация для жизни без стресса День 18. Обрести процветание Ваш 18-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 18-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 18-го дня: «Я – человек, говорящий „да“» Медитация вашего 18-го дня: «Обретение процветания» День 19. Жить с благодарностью Ваш 19-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 19-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 19-го дня: «Я любезно даю и получаю подарки» Медитация вашего 19-го дня: «Свет пришел» День 20. Обучать работе с зеркалом детей Ваш 20-й день. Упражнение для работы с зеркалом Сила внутри вас: ваш 20-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 20-го дня: «Я открыто общаюсь со своими детьми» Медитация вашего 20-го дня: «Пригласите ребенка» День 21. Любить себя сейчас Ваш 21-й день. Упражнение: игра с зеркалом Сила внутри вас: ваш 21-й день. Упражнение для записи Ваша сердечная мысль в течение 21-го дня: «Все мы – часть гармоничного целого» Медитация вашего 21-го дня: «Мир, который безопасен» Послесловие 12 способов с помощью которых вы сможет любить себя – сейчас и всегда Об авторе