Sportverletzungen von A - Z : Gesundheitscoach : von Schulmedizin bis Naturheilkunde : rasche Heilung, bessere Regeneration, schnell wieder aktiv

Sportverletzungen von A-Z: Gesundheitscoach (Haug Verlag, 2009)......Page 2 Inhalt......Page 3 Vorwort......Page 6 1 Körperbereiche......Page 8 Bein......Page 9 Knie......Page 13 Stretching für Läufer......Page 20 Fuß, Sprung- und Fußgelenke......Page 27 Rücken, Wirbelsäule......Page 52 Schultergelenk......Page 64 Hüftgelenk......Page 69 2 Krankheiten......Page 86 Allergien......Page 87 Arthrose (Gelenkverschleiß)......Page 95 Asthma bronchiale......Page 101 Bluthochdruck/Hypertonie......Page 104 Depression/endogene, reaktive......Page 109 Diabetes mellitus Typ 1/Typ 2......Page 115 Gefäßkrankheiten und die Folgen......Page 121 Krampfadern/Bindegewebsschwäche......Page 128 Durchfall (Diarrhö)......Page 131 Herzkrankheiten......Page 135 Infektionskrankheiten /Virus erkrankungen......Page 140 Kopfschmerz......Page 150 Kreislaufstörungen, Hypotonie......Page 154 Magengeschwür (Ulcus ventriculi)Zwölffingerdarmgeschwür (Ulcus duodeni)......Page 156 Muskelkater......Page 161 Muskelkrampf......Page 164 Muskelzerrung, Muskelfaserriss,Muskelbündelriss, Muskelriss......Page 166 Sehnenriss/Sehnenruptur......Page 172 Wunden......Page 179 Überforderung......Page 183 3 Symptome......Page 190 Übelkeit......Page 191 Fieber......Page 192 Schlafstörungen......Page 194 Unlust, Leistungsabfall......Page 197 Übergewicht......Page 199 Untergewicht......Page 204 Verstopfung/Obstipation......Page 207 Schmerzen......Page 209 Seitenstechen......Page 214 Infektanfälligkeit, Immunschwäche......Page 224 Anhang......Page 227 Von Allergie und Entzündungen bis Übertraining und Zehe: In diesem E-Book finden Sie typische Beschwerden und Verletzungen, die im Sport auftreten. Lassen Sie sich von den Profis Dr. Thomas Wessinghage, Dr. Wolfgang Feil und Jacqueline Ryffel wieder auf die Beine helfen. Sie zeigen Ihnen: - wie Sie Ihre Beschwerden richtig einschätzen, - wann Sie zum Arzt müssen, - welche medizinische Behandlung die Richtige für Sie ist, - wann und wie Sie sich selbst behandeln können, - wie Sie schneller gesund werden und erneuter Verletzung vorbeugen, - wie Sie mit Motivationsverlust umgehen und sich Spaß und Gesundheit erhalten. Damit haben Sie für alles die richtige medizinische Behandlung parat. Dazu jede Menge Geheimtipps: Aktivierender Quarkwickel statt Coolpack, Chili statt Aspirin, Homöopathie bei Ermüdungsbruch: Die Autoren stehen Ihnen kompetent zur Seite. So gehen Sie an Ihre Grenzen - aber nie an die eigene Substanz