Совершенство, которое мешает жить : Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс -- это вы

Предисловие Прочему я написал эту книгу Глава 1 Букет нарциссов и Как устроен нарциссизм Переживания о самооценке — общечеловеческий опыт Нарциссический характер или нарциссическое расстройство? Как вырастают нарциссы Сорта нарциссов Глава 2 Луковицы нарцисса История понятия «нарциссический». Недоступность аутентичности Почему нарциссу трудно получить удовольствие от процесса Невыносимость уязвимости Магическое мышление Чего боится нарцисс Глава 3 Стебли нарцисса Селф-объект вместо собеседника Идеализация — скука — обесценивание Высокомерие, формальность, отчужденность Страсть к совершенствованию себя Страх ошибок и перевод стрелок Восхищение и лесть Склонность дружить (и враждовать) с такими же «богами с Олимпа» Очарование и угодливость Трагическая зависть Сальери Сожаление, благодарность, грусть: почему нарциссам трудно их испытывать Нарциссический гнев Ложь и аморализм: всемогущий контроль Глава 4 Цветы нарцисса Излечим ли нарциссизм? Принцип уколов и поглаживаний Извне в глубину Навык No1: переход от оценок к безоценочности Навык No2: переход от перфекционизма к гибкости Навык No3: способность быть интересным самому себе Навык No4: самоирония и общение против стыда Навык No5: сотрудничество вместо конкуренции Навык No6: честность и смелость вместо лицемерия и лжи Навык No7: человек вместо зеркала «Я — самый глубокий»: соблазн духовного роста Как найти достаточно хорошего психотерапевта и не сбежать от него Глава 5 Соседям по саду «Аромат нарцисса»: как и зачем его распознавать Чем нас привлекают нарциссичные люди Почему с нарциссом бывает скучно и душно Восхищение искреннее и восхищение нарциссическое Как не стать жертвой нарцисса Как справляться с обесцениванием на работе и ставить границы нарциссичному начальнику Любовь к нарциссу:если вы решили быть вместе Заключение Discuss characteristics of narcissism. Offers tips for interacting with narcissists, and how to identify whether you are one