Somos cíclicas : El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual

**¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?** **Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual.** Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera. __**Somos cíclicas**__ **es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida.** **Sobre el libro han dicho:** «Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.» **Patricia Conde** «Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.» **Almudena Cid**