Sofasessies : hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet

Op haar 28ste ging actrice en schrijfster Marian Mudder voor het eerstin therapie voor haar angsten en depressies. Het hielp niet.Integendeel, ze kreeg er nieuwe problemen bij. Ze ging op zoek naar eenremedie waar ze wel baat bij had. Wat volgende is een bonte stoettherapeuten, regulier en alternatief-, een rits workshops en stapelszelfhulpboeken. In het beste geval kwam ze tot inzicht en begrip maar depaniekaanvallen bleven komen. Vastberaden om zichzelf hiervan tebevrijden ging ze zelf op onderzoek uit.Ze verdiepte zich intensief verdiept in psychologie en oostersefilosofie en heeft zichzelf uiteindelijk weten te genezen van haarangsten en somberte.In Sofasessies fileert ze elke therapie die ze ooit is aangegaan op eenmanier die we van haar kennen: hilarisch, hartstochtelijk enschaamteloos eerlijk. Wijs geworden door zelfstudie en ervaring legt zeop heldere wijze uit waaròm de therapieën niet hebben gewerkt en vooralwat haar wèl heeft geholpen. Ze belicht de trucs waarmee we ons bedienenom ons maar te laten streven naar een beter ik waardoor we blijvenhangen in traumatische verhalen uit het verleden.Ze deelt alle kennis die ze in de loop der jaren heeft opgedaan en heeftpraktisch advies.Sofasessies is een openhartig verhaal over emotioneel herstel.Inspirerend geestig, herkenbaar, aangrijpend en vooral hoopvol.Een must-have voor iedereen die ooit hulp heeft gehad, had willen hebbenof wel had kunnen gebruiken. Een boek om cadeau te doen aan je vriendinof aan je therapeut.'Openhartig en warmbloedig egodocument dat de werking en beperkingen vanallerhande therapieën feilloos blootlegt.' - Susan Smit Marian Mudder geeft in Sofasessies praktische do's-and-dont's om je weg te vinden in de jungle van therapieën, en vertelt wat therapie voor haar (niet) heeft betekend. Marian Mudder schreef eerder onder andere Geluksblind en Opium, en is als actrice bekend uit Baantjer. Op haar achtentwintigste ging Marian Mudder voor het eerst in therapie voor haar angsten en depressies. Het was intensief: twee weken geblinddoekt op een sofa. Maar het hielp niet, ze kreeg er juist nieuwe problemen bij. Er volgde een lange zoektocht naar de juiste therapeut - regulier en alternatief, van nlp tot rebirthing -, workshops en zelfhulpboeken. In Sofasessies fileert ze elke therapie die ze ooit is aangegaan op een manier zoals we die van haar kennen: enerverend, geestig, hartstochtelijk en bij vlagen schaamteloos eerlijk. Wijs geworden door ervaring en zelfstudie legt ze tevens uit wat voor haar wél werkt. Voor iedereen die ooit hulp heeft gehad, had willen hebben of wel had kunnen gebruiken. Een boek om cadeau te doen aan je vriendin of aan je therapeut. De pers over eerder werk: - 'Het is alsof een goede vriendin mij eerlijk vertelt wat ze heeft meegemaakt, zonder opsmuk, ook zonder zich beter voor te doen dan ze is.' - Viva - 'Een hedendaags sprookje over liefde, gedrenkt in zelfspot.' - Gazet van Antwerpen Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie