سنمان توآ مالایی (مالایی و انگلیسی)

Senaman Tua ('Ancient Exercises') originates from the basics of standing, in particular how a Malay person stands, sits, lies down and moves, and stresses the fitness, strength and quickness embodied in the Malay martial heritage. IMG_0001_1000x707.jpg IMG_0003_1000x707.jpg IMG_0004_1000x707.jpg IMG_0005_1000.jpg IMG_0006_1000.jpg IMG_0007_1000.jpg IMG_0008.jpg IMG_0009.jpg IMG_0010.jpg IMG_0011.jpg IMG_0012.jpg IMG_0014.jpg IMG_0015.jpg IMG_0016.jpg IMG_0017.jpg IMG_0018.jpg IMG_0019.jpg IMG_0020.jpg IMG_0021.jpg IMG_0022.jpg IMG_0023.jpg IMG_0024.jpg IMG_0025.jpg IMG_0026.jpg IMG_0027.jpg IMG_0028.jpg IMG_0029.jpg IMG_0030.jpg IMG_0031.jpg IMG_0032.jpg IMG_0033.jpg IMG_0034.jpg IMG_0035.jpg IMG_0036.jpg IMG_0037.jpg IMG_0038.jpg IMG_0039.jpg IMG_0040.jpg IMG_0041.jpg IMG_0042.jpg IMG_0043.jpg IMG_0044.jpg IMG_0045.jpg IMG_0046.jpg IMG_0047.jpg IMG_0048.jpg IMG_0049.jpg IMG_0050.jpg IMG_0051.jpg IMG_0052.jpg IMG_0053.jpg IMG_0054.jpg IMG_0055.jpg IMG_0056.jpg IMG_0057.jpg IMG_0058.jpg IMG_0059.jpg IMG_0060.jpg IMG_0061.jpg IMG_0062.jpg IMG_0063.jpg IMG_0064.jpg IMG_0065.jpg IMG_0066.jpg IMG_0067.jpg IMG_0068.jpg IMG_0069.jpg IMG_0070.jpg IMG_0071.jpg IMG_0072.jpg IMG_0073.jpg IMG_0074.jpg IMG_0075.jpg IMG_0076.jpg IMG_0077.jpg IMG_0078.jpg IMG_0079.jpg IMG_0080.jpg IMG_0081.jpg IMG_0082.jpg IMG_0083.jpg IMG_0084.jpg IMG_0085.jpg IMG_0086.jpg IMG_0087.jpg IMG_0088.jpg IMG_0089.jpg IMG_0090.jpg IMG_0091.jpg IMG_0092.jpg IMG_0093.jpg IMG_0094.jpg IMG_0095.jpg IMG_0096.jpg IMG_0097.jpg IMG_0098.jpg IMG_0099.jpg IMG_0100.jpg IMG_0101.jpg IMG_0102.jpg IMG_0103.jpg IMG_0104.jpg IMG_0105.jpg IMG_0106.jpg IMG_0107.jpg IMG_0108.jpg IMG_0109.jpg