Selbstcoaching in 7 Tagen : Wie Sie Ihren persönlichen Weg zum Erfolg finden. Mit vielen Übungen.

Gregor Wilbers, Diplomkaufmann, früher erfolgreicher Fondsmanager und nun seit vielen Jahren Führungscoach, zeigt in diesem Buch, wie es gelingt, Überzeugungen, Visionen, Träume und wirtschaftliche Notwendigkeiten praxisnah zusammenzuführen und auf diese Weise erfolgreich und zufrieden seinen eigenen Weg zu gehen. Cover......Page 1 Selbstcoaching in 7 Tagen: Wie Sie Ihren persönlichen Weg zum Erfolg finden ......Page 3 ISBN 9783834926968 ......Page 4 Vorwort......Page 8 Inhaltsverzeichnis......Page 10 Gefährliche Gedanken zum Berufsleben – In diesem Kapitel istein Virus versteckt......Page 13 Ich werde noch verrückt in meinem Job!......Page 15 In welcher Arbeitswelt leben wir eigentlich?......Page 17 Handeln auf der Metaebene......Page 19 Sich und andere führen –aber nicht in den Wahnsinn......Page 22 1. Tag: Erkennen –Was macht mein Leben aus?......Page 26 Jetzt geht’s los: Wo stehe ich gerade?......Page 28 Fragen über Fragen:Wo ist eigentlich die Startbahn?......Page 29 Geführte Meditation:Präsenz – Die Situation erkennen......Page 31 Meditative Betrachtung: Was ich wirklich bin......Page 38 2. Tag: Annehmen –Wie man sicher startet......Page 40 Zum Abheben – Raus aus Stress und Burnout......Page 43 Fragen über Fragen:Wann geht denn nun mein Flieger?......Page 45 Geführte Meditation: Ankommen –Die Situation ganz annehmen......Page 47 Meditative Betrachtung: Gute Aussicht......Page 51 Meditative Betrachtung: Das Leben lieben......Page 53 3. Tag: Vertrauen –Wie man sicher landet......Page 56 Angst vor dem Absturz – Befürchtungen,Erwartungen und Hoffnungen......Page 60 Fragen über Fragen:Wo ist bloß die Landebahn?......Page 61 Geführte Meditation: Vertrauen......Page 64 Meditative Betrachtung: Vertrauen......Page 69 Meditative Betrachtung: Dankbarkeit......Page 71 4. Tag: Bewusstsein –Die Entdeckung des guten Autopiloten in uns......Page 74 Sturm oder Flugwetter:Wo ist der Wettermacher?......Page 78 Übung: Klare Sicht oder Blindflug?......Page 80 Geführte Meditation: Sich öffnen......Page 83 Meditative Betrachtung: Nicht mehr zweifeln......Page 87 Meditative Betrachtung: Es ist vorbei......Page 89 5. Tag: Loslassen –Der Lebensflug beginnt......Page 92 Klare Sicht – Werte und Ethik einmal anders......Page 94 Verdammt, warum reicht der Sprit nie?......Page 97 Nur für Profis: Den Blindflug üben......Page 98 Geführte Meditation:Transformation des Nichtwissens......Page 100 Meditative Betrachtung: Loslassen......Page 103 Meditative Betrachtung: Stille......Page 105 6. Tag: Berufung neu oder eine neue Berufung finden – Sitze ich im richtigen Flieger?......Page 106 Flugsicherheit: Überwindung von kleinen oder großen Hindernissen......Page 109 Übung: Ein Problem, ein Problem!......Page 111 Ein Beispiel aus dem Berufsalltag......Page 113 Für das Bodenpersonal:Die „Schreibtischübung“......Page 115 Geführte Meditation:Den nächsten Schritt erfahren......Page 118 Geführte Meditation: Präsenz im Alltag......Page 121 Meditative Betrachtung: Genug......Page 124 Meditative Betrachtung: Mein Weg......Page 126 7. Tag: Ruhen und neue Flugstrecken planen......Page 130 Wer ist eigentlich der Pilot in meinem Flugzeug?......Page 131 Reise ohne Entfernung:Bei sich selbst ankommen......Page 133 Übung: Neue Wege sehen......Page 136 Geführte Meditation: Entscheidungen treffen......Page 139 Geführte Meditation: Mein Weg......Page 143 Meditative Betrachtung: Unlogisch......Page 153 Meditative Betrachtung: Es geht einfach los......Page 155 Das kommt nicht nochmal, das gibt’snicht wieder: Wer ist mein Ego?......Page 158 Zu guter Letzt: Charlie Chaplin anseinem 70. Geburtstag......Page 160 Der Autor......Page 164 Gregor Wilbers, Diplomkaufmann, fru her erfolgreicher Fondsmanager und nun seit vielen Jahren Fu hrungscoach, zeigt in diesem Buch, wie es gelingt, U berzeugungen, Visionen, Tra ume und wirtschaftliche Notwendigkeiten praxisnah zusammenzufu hren und auf diese Weise erfolgreich und zufrieden seinen eigenen Weg zu gehen.