Самоучитель по психотерапевтической помощи: (как помочь себе, детям и близким)

Предисловие Глава 1. ПОКАЗАНИЯ К САМОПСИХОТЕРАПИИ 1.1. Показания к применению профилактической самопсихотерапии 1.2. Показания к применению лечебно-поддерживающей самопсихотерапии Глава 2. ПРИЕМЫ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ А. Приемы саморегуляции когнитивной (мыслительной) сферы личности 2.1. Логико-корректирующие приемы 2.2. Установочно-корректирующие приемы 2.3. Личностно-активизирующие (реализующие) приемы Б. Приемы саморегуляции поведенческой сферы личности 2.4. Приемы условно - рефлекторного (реактивного) научения 2.5. Приемы оператного научения 2.6. Приемы социально-психологического научения (самомоделирования желаемого поведения) В. Приемы саморегуляции эмоциональной сферы личности 2.7. Психоэмоциональные приемы 2.8. Мышечно-эмоциональные приемы 2.9. Легочно-эмоциональные приемы 2.10. Сенсорно-эмоциональные приемы 2.11. Межэмоциональные приемы 2.12. Психоэнергорегулирующие приемы (приемы, оптимизирующие уровень эмоциональной напряженности) Глава 3. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС (ИПК) 3.1. Особенности и техника подготовки 3.2. Варианты ИПК (примеры) ПРИЛОЖЕНИЯ Рекомендуемая научно-популярная литература по психотерапевтической самопомощи (основные источники) Информация об авторах