آرامش مطلق: شیوههای علمی که به شما کمک میکند با تنش در زندگی روزمره کنار بیایید: [۱۶+]
Само спокойствие: научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни: [16+]
معرفی کتاب «آرامش مطلق: شیوههای علمی که به شما کمک میکند با تنش در زندگی روزمره کنار بیایید: [۱۶+]» (با عنوان لاتین Само спокойствие: научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни: [16+]) نوشتهٔ Дженнифер Уолкин; перевод с английского Юлии Змеевой، منتشرشده توسط نشر "Манн در سال 2022. این کتاب در فرمت pdf، زبان ru ارائه شده است.
"A quick and easy, neuroscience-based mindfulness program to help readers calm the chaos and rewire their brain in just five minutes a day. Written by a neuropsychologist, Quick Calm is a collection of five-minute meditations for kick-starting a mindfulness practice, making it a habit, and finding lasting relief for stress and difficult emotions"-- Provided by publisher
دانلود کتاب آرامش مطلق: شیوههای علمی که به شما کمک میکند با تنش در زندگی روزمره کنار بیایید: [۱۶+]