Resetea tus intestinos. Sana más de 15 enfermedades y recupera tus ganas de vivir

Parte I. Emociones, cerebro e intestino Historia personal a modo de introducción Cómo llegué al intestino permeable Nace un nuevo método Capítulo 1. Toda enfermedad empieza en el intestino (Hipócrates 460 A. C.) El síndrome del intestino permeable: una hipótesis con antigüedad ¿Es el gluten el único problema? Capítulo 2. El intestino, nuestro órgano estrella ¿Qué tiene de especial el intestino? El sistema digestivo a pleno: un breve recorrido La microbiota, un órgano más El intestino: nuestro primer órgano de defensa El intestino como segundo cerebro Capítulo 3. Resetear y descubrir Los puntos ciegos de la medicina Nace un nuevo paradigma: el reseteo digestivo Autotest Parte II. Enfermedades difíciles, soluciones sencillas Capítulo 4. Enfermedades digestivas Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 5. Enfermedades respiratorias Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 6. La piel, un fiel reflejo del estado de los intestinos Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 7. Cefaleas y migrañas Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 8. La ansiedad Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 9. Fatiga crónica y depresión Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 10. Enfermedades osteomusculares Características Artrosis, lumbalgia, cervicalgia Fascitis plantar Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 11. Enfermedades autoinmunes Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Hashimoto, la autoinmune más frecuente y su relación con el gluten Celiacos que siguen mal a pesar de la dieta Diálogos de consultorio Capítulo 12. Fibromialgia Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 13. Obesidad, sobrepeso Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Capítulo 14. Dolencias femeninas Características Estudios de vanguardia Una mirada integrativa Diálogos de consultorio Parte III. Bienestar integral Capítulo 15. Medicina Digestiva y Bienestar en 15 días 261 Ejes del programa Plan alimentario Fase 1 Fase 2: Inclusión gradual Reglas de la reincorporación Suplementación Gestión del estrés Actividad física Optimización del ritmo circadiano Recomendaciones Meditación Palabras finales Cómo potenciar el método Bibliografía recomendada Agradecimientos