Psychologie im Leistungssport: Ein Ratgeber für die Praxis mit Beiträgen prominenter Athletinnen und Athleten- Unter Mitarbeit von Eva Petermann, ... Perspektiven) (German Edition)

Die Bedeutung mentaler Fitness und psychischer Stabilität wird mittlerweile gerade auch für den Leistungssport angeregt diskutiert. Das Buch widmet sich praxisnah diesem Thema, es verdeutlicht die psychologischen Bedingungen mentaler Fitness und psychischer Stabilität und zeigt Möglichkeiten ihrer Optimierung auf. Angereichert wird der theoretische Input durch Interviews mit namhaften Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Disziplinen: Katrin Apel, Dieter Baumann, Petra Behle, Markus Beyer, Sabine Braun, Frank Busemann, Rudi Cerne, Eberhard Gienger, Michael Groß, Thomas Helmer, Patrik Kühnen, Lothar Leder, Jens Lehmann, Peter Sendel, Dieter Thoma und Mandy Wötzel. Eine kurze Einführung und Danksagung 6 Inhaltsverzeichnis 8 1 „Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren“ – warum wir uns im Sport mit der Psyche beschäftigen müssen 10 2 Zentrale Einflüsse auf mentale Fitness und psychische Stabilität 11 2.1 Das Selbstkonzept als wichtiges Regulativ für unser Wohlbefinden 12 2.2 Unbedingte Wertschätzung – eine entscheidende Ressource für die Persönlichkeit 14 2.3 Die Motivation in Leistungssituationen 18 2.4 Ursachenzuschreibungen beeinflussen zentral unsere Befindlichkeit 21 2.5 Der Einfluss des sozialen Umfelds 24 3 Vorurteile und Ängste einerseits, unrealistische Erwartungen andererseits 29 3. 1 Vorstellungen von der Zusammenarbeit mit einem (Sport-)Psychologen 29 3.2 Seriöse, weniger seriöse und gänzlich unseriöse sportpsychologische Beratungsangebote 37 4 Die kleinen und größeren „Tricks“ im Sport – Aberglaube und Rituale von Athleten 41 5 Die Bedeutung der Sportpsychologie in der öffentlichen Wahrnehmung – ein Blick in die Medien 46 6 Erfahrungen aus dem Hochleistungssport: Im Gespräch mit... 51 6.1 Dieter Baumann: Der Stellenwert psychischer Ressourcen im Wettkampf 51 6.2 Petra Behle: Sportpsychologische Betreuung – das sollte heute doch ganz normal sein! 61 6.3 Markus Beyer: Der psychische Druck beim Boxen 68 6.4 Frank Busemann: Positive statt negative Gedanken 74 6.5 Michael Groß: Sportlicher Erfolg allein macht nicht glücklich 80 6.6 Eberhard Gienger: Ganz entscheidend – der konstruktive Umgang mit Niederlagen 89 6.7 Sabine Braun: Ich muss es wirklich wollen – die Motivation als Schlüssel für Sieg und Niederlage 96 6.8 Rudi Cerne: Das soziale Umfeld muss stimmen – der Athlet und seine Bezugspersonen 102 6.9 Thomas Helmer: Der Druck der Öffentlichkeit 108 6.10 Patrik Kühnen: Der Trainer als Anstoß 116 6.11 Lothar Leder: Mit Disziplin zum Ziel 121 6.11 Jens Lehmann: Die Gruppendynamik im Fußball 130 6.13 Katrin Apel und Peter Sendel: Frauen grübeln zu viel – und Männer? 137 6.14 Dieter Thoma: Die Kraft des Vertrauens 146 6.15 Mandy Wötzel: Mentale Fitness als Persönlichkeitsmerkmal? 152 7 Der Versuch eines Fazits 159 7.1 Ansichten zu mentaler Fitness und der sportpsychologischen Intervention 159 7.2 Ansichten der Athleten einerseits, wissenschaftliche Erkenntnisse andererseits 164