Prüfungsangst und Lampenfieber Bewertungssituationen vorbereiten und meistern ; [Verhaltenstipps für Prüfungssituationen, fundiert und leicht anwendbar, weniger Prüfungsangst - bessere Ergebnisse!]

Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer PrA1/4fung, einem BewerbungsgesprAch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen StreA, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Aoebungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise fA1/4r alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begrA1/4ndeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mA1/4ndlichen PrA1/4fungen im Studium A1/4ber die FA1/4hrerscheinprA1/4fung bis hin zum Auftritt des KA1/4nstlers vor groAem Publikum. Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Streß, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum. Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prufung, einem BewerbungsgesprCch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen StreC, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Ubungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise fur alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begrundeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mundlichen Prufungen im Studium uber die Fuhrerscheinpr Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prufung, einem Bewerbungsgesprach, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Autoren zeigen, mit welchen wissenschaftlich begrundeten Methoden man sich auf diese Situationen effektiv vorbereiten kann, um Stress, Angst und Lampenfieber zu reduzieren. In der 4. Auflage wurde das Buch auf den aktuellen Stand der Wissenschaft gebracht und um weitere Fallbeispiele sowie eigene Untersuchungen der Autoren erganzt. 1......Page 0 2......Page 7 3......Page 12 4......Page 17 5......Page 44 6......Page 57 7......Page 124 8......Page 130 9......Page 168 10......Page 172 11......Page 173 Das vorliegende Buch soll der Information und der Selbsthilfe dienen.