Полный тренинг по развитию уверенности в себе

Предисловие......Page 2 Глава 1. Подготовка к изменению собственной жизни......Page 5 Глава 2. Что такое уверенность?......Page 15 Глава 3. Инструменты......Page 23 Глава 4. Конкретность......Page 46 Глава 5. Рамки и границы......Page 62 Глава 6. Прагматичность......Page 75 Глава 7. Гибкость......Page 88 Глава 8. Противостояние манипуляциям......Page 101 Глава 9. Конфронтация и конфликт......Page 121 Глава 10. Ответственность......Page 141 Глава 11. Препятствия для свободы......Page 151 Глава 12. Оценка и самооценка......Page 161 Глава 13. Ресурсы......Page 171 Подведение итогов......Page 179