Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров

Пер. с англ. Д.Соколов. — СПб.: Питер, 2016. — 192 с.: ил. — (Тренировачная зона). — ISBN 978-5-496-02238-5. Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьёзно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его - ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, - он точно знает, что перекладина - это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная из опубликованных за последние 50 лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной - недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете, как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений. Пер. с англ. Д.Соколов. — СПб.: Питер, 2016. — 192 с.: ил. — (Тренировочная зона). — ISBN 978-5-496-02238-5.Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьёзно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его - ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, - он точно знает, что перекладина - это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная из опубликованных за последние 50 лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной - недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете, как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.