Pensez enfin à vous !: Devenez la personne la plus importante de votre vie (A.M.PSY.DVP.PER) (French Edition)

Pensez enfin à vous !Certaines personnes se sont complètement oubliées. D'une certaine façon, elles semblent ignorer qu'elles peuvent exister et s'épanouir. Soit elles se sacrifient totalement aux autres, à leur travail, à une cause, soit elles vivent en mode « automatique », entièrement consacrées à leurs habitudes, à leur routine. Elles se sont coupées d'elles-mêmes, de leurs besoins profonds, de leurs véritables désirs. Elles ignorent qu'elles ont le droit d'être heureuses. L'abandon de soi est aux commandes.Sylvie Tenenbaum nous explique comment l'oubli de soi s'installe au fil du temps, généralement depuis l'enfance, à cause d'une éducation (familiale, religieuse) trop stricte. Ou après avoir vécu une ou plusieurs expériences très douloureuses, personnelles ou professionnelles.Mais le retour sur soi est possible en apprenant à découvrir sa véritable personnalité et à entendre ses besoins et ses désirs pour leur offrir un espace de vie. Grâce à des exercices pratiques, ce livre propose d'atteindre plusieurs objectifs (entendre ses besoins et désirs négligés, identifier ses propres valeurs, reconnaître ses croyances limitantes et les assouplir pour s'engager sur une voie d'ouverture, etc.). Pour se permettre enfin de devenir la personne la plus importante de sa vie. Il Arrive Parfois De S'oublier Totalement. D'une Certaine Façon, De Ne Plus Se Sentir Exister. Soit Parce Qu'on Se Sacrifie Aux Autres, à Son Travail, à Une Cause, Soit Parce Qu'on Veut Oublier Sa Propre Souffrance. On En Arrive à Vivre Coupé De Ses Besoins Profonds, Sans Désirs. Coupé De Soi. Sylvie Tenenbaum Nous Explique La Manière Dont Ce Processus S'installe Pernicieusement, Généralement Depuis L'enfance : à Cause D'une éducation (familiale, Religieuse) Trop Stricte Ou Après Avoir Vécu Une Ou Plusieurs Expériences Très Douloureuses, Personnelles Ou Professionnelles. Elle Nous Dit Surtout Que Le Retour Sur Soi Est Possible ! Il Faut Apprendre à Entendre Ses Besoins Pour Leur Offrir Un Espace De Vie Et Se Révéler à Soi-même. Grâce à Des Exercices Pratiques, Ce Livre Propose D'atteindre Plusieurs Objectifs (apprendre à Découvrir Nos Désirs Cachés, Identifier Nos Propres Valeurs, Reconnaître Nos Croyances Limitantes Et Nous Engager Sur Une Voie D'ouverture, Etc.) Afin De Nous Permettre De Redevenir Enfin La Personne La Plus Importante De Notre Vie. Sylvie Tenenbaum Est Psychothérapeute. Certifiée En Pnl, En Analyse Transactionnelle, En Hypnose éricksonienne, Elle Est L'auteur De Plusieurs Ouvrages Dont Vaincre La Dépendance Affective (2009) Et Dépression. Et Si ça Venait De Nos Ancêtres ? (2016) Parus Aux éditions Albin Michel.