Para viver em paz : o milagre da mente alerta : manual de meditação para militantes da paz

O objeto da meditação deve ser algo com raízes em você mesmo; não pode ser apenas um tema para especulação filosófica. Deve ser como certo tipo de comida que precisa ser cozida por longo tempo ao fogo. Coloca-se o ingrediente na panela, que é coberta com uma tampa, e acende-se o fogo. A panela somos nós mesmos, e o calor usado para cozinhar é o poder de concentração. O combustível vem da contínua prática de alertar a mente. Sem o necessário calor, a comida nunca ficará cozida. Mas, uma vez cozida, ela revela sua natureza e nos ajuda a chegar à libertação. Esta obra prope um caminho de encontro com a paz. Para descobrir e estabelecer a paz no mundo , e preciso antes de tudo estabelecer a paz em ns mesmos. O objeto da meditao deve ser algo com razes em voc mesmo; no pode ser apenas um tema para especulao filosfica.