Основы спортивной тренировки: Учебно-методическое пособие

Ñîäåðæàíèå......Page 87 Ââåäåíèå......Page 1 Îáùàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñïîðòèâíîé òðåíèðîâêè 6......Page 4 1.3. Õàðàêòåðíûå îñîáåííîñòè ñîâðåìåííîé ñïîðòèâíîé òðåíèðîâêè......Page 8 2. Ïëàíèðîâàíèå ñïîðòèâíîé òðåíèðîâêè......Page 9 Îðãàíèçàöèîííûå ôîðìû ñïîðòèâíîé òðåíèðîâêè......Page 10 Ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà......Page 13 Òåõíè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà......Page 15 2.2.3. Òàêòè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà......Page 20 3. Îáùàÿ õàðàêòåðèñòèêà ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ......Page 27 3.1. ×òî òàêîå ñïîðòèâíàÿ ôîðìà?......Page 34 3.2. Ñàìîñòîÿòåëüíûå çàíÿòèÿ......Page 36 Ïðàâèëà ïðîâåäåíèÿ ñàìîñòîÿòåëüíûõ çàíÿòèé......Page 39 4.2. Ôîðìû è îðãàíèçàöèÿ ñàìîñòîÿòåëüíûõ çàíÿòèé......Page 40 Ìåòîäèêà ñàìîñòîÿòåëüíûõ òðåíèðîâî÷íûõ çàíÿòèé......Page 45 5.1. Ëåãêàÿ àòëåòèêà......Page 48 5.2. Òÿæåëàÿ àòëåòèêà, àòëåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà, ãèðåâîé ñïîðò, ïàóýðëèôòèíã......Page 58 5.3. Ñïîðòèâíûå èãðû......Page 65 5.3.1. Áàñêåòáîë......Page 67 5.3.2. Ðó÷íîé ìÿ÷......Page 72 5.3.3. Âîëåéáîë......Page 78 BookmarkTitle:......Page 81 Ñïèñîê ëèòåðàòóðû......Page 83