Optimiza tu metabolismo

Optimiza tu metabolismo Presentación 1. El Qué Flexibles por naturaleza En qué nos hemos convertido Dos rutas para la vida Nociones básicas de medicina 2. El Porqué Por qué es importante la flexibilidad metabólica... y deberías entrenarla La vida flexible ¿Dónde quedó mi flex? Flexibilidad en la salud y la enfermedad 3. El Cómo El metabolismo también se entrena La dieta El ejercicio físico El estilo de vida 4. La práctica Manual de uso Plan de acción Despedida Fuentes y agradecimientos Sobre este libro Sobre Dra. Isabel Belaustegui Trías Créditos