O poder do hábito

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los. Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental. Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos. Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones. O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação. Sumário PRÓLOGO A cura do hábito ... PARTE UM Os hábitos dos indivíduos 1.O LOOP DO HÁBITO Como os hábitos funcionam 2.O CÉREBRO ANSIOSO Como criar novos hábitos 3.A REGRA DE OURO DA MUDANÇA DE HÁBITO Por que a transformação acontece ... PARTE DOIS Os hábitos de organizações bem-sucedidas 4.HÁBITOS ANGULARES, OU A BALADA DE PAUL O’NEILL Quais hábitos importam mais 5.STARBUCKS E O HÁBITO DO SUCESSO Quando a força de vontade se torna automática 6.O PODER DE UMA CRISE Como os líderes criam hábitos através do acaso e da intenção 7.Como a Target Sabe o queVocê Quer Antes queVocê Saiba Quando as empresas preveem (e manipulam) hábitos ... PARTE TRÊS Os hábitos de sociedades 8.A SADDLEBACK CHURCH E O BOICOTE AOS ÔNIBUS DE MONTGOMERY Como os movimentos acontecem 9.A NEUROLOGIA DO LIVRE-ARBÍTRIO Somos responsáveis pelos nossos hábitos? ... APÊNDICE Um guia para o leitor de como usar estas ideias Agradecimentos Uma Nota Sobre as Fontes Notas