Новые фитнесс-системы: (новые направления, методики, оборудование и инвентарь): учебное пособие для студентов физкультурных вузов

BookmarkTitle:......Page 282 BookmarkTitle:......Page 1 è ÇÄÎÐÎÂÜÅ......Page 4 ÔÈÒÍÅÑÑ......Page 7 ÔÈÒÍÅÑÑ, ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ......Page 9 ÏÎÄÃÎÒÎÂËÅÍÍÎÑÒÜ ÊÀÊ ÎÑÍÎÂÀ ÇÄÎÐÎÂÎÃÎ ÎÁÐÀÇÀ ÆÈÇÍÈ......Page 20 ÔÈÇÊÓËÜÒÓÐíÎ-ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÛÅ ÒÅÕÍÎËÎÃÈÈ......Page 25 ôèòíåññ-ïðîãðàìì......Page 26 -ïðîãðàììû, îñíîâàííûå íà âèäàõ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè àýðîáíîé íàïðàâëåííîñòè......Page 32 -ïðîãðàììû, îñíîâàííûå íà îçäîðîâèòåëüíûõ âèäàõ ãèìíàñòèêè......Page 49 ÏÎÍßÒÈß ÀÝÐÎÁÈÊÈ......Page 51 ÑÅÃÎÄÍß......Page 54 ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ......Page 55 ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÀ ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÂÈÄΠÀÝÐÎÁÈÊÈ (ÍÎÂÛÅ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈß)......Page 74 (ÁÀÇÎÂÀß) ÀÝÐÎÁÈÊÀ......Page 76 ÀÝÐÎÁÈÊÀ......Page 85 -ÀÝÐÎÁÈÊÀ (ñàéêëèíã-àýðîáèêà, ñïèíèíã-àýðîáèêà)......Page 87 -ÀÝÐÎÁÈÊÀ 97......Page 100 -ñêèïïèíã (àýðîáèêà ñî ñêàêàëêîé)......Page 121 àýðîáèêè, îòíîñÿùèåñÿ êî II êàòåãîðèè 119......Page 124 -ïðîãðàììû, îñíîâàííûå íà âèäàõ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè ñèëîâîé íàïðàâëåííîñòè......Page 128 -ïðîãðàììû, îñíîâàííûå íà ñî÷åòàíèè îçäîðîâèòåëüíûõ âèäîâ ãèìíàñòèêè è çàíÿòèé ñèëîâîé íàïðàâëåííîñòè......Page 140 -ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ Â ÀÝÐÎÁÈÊÅ......Page 152 BookmarkTitle:......Page 159 -ÀÝÐÎÁÈÊÀ......Page 163 -ÀÝÐÎÁÈÊÀ......Page 166 -ÄÆÀìÑ (ÊÅÍÃÓÐÓ-ÀÝÐÎÁÈÊÀ, êåíãóðîáèêà)......Page 169 ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÐÀÂÍÎÂÅÑÈß......Page 171 -ÀÝÐÎÁÈÊÀ (ðåçèë-áîë, ðåçèñò-à-áîë, àýðîáèêà íà ìÿ÷àõ)......Page 176 àýðîáèêè, îòíîñÿùèåñÿ ê III êàòåãîðèè. ÒÀÍÖÅÂÀËÜÍÛÅ ÂÈÄÛ ÀÝÐÎÁÈÊÈ......Page 183 ÂÈÄÛ ÅÄÈÍÎÁÎÐÑÒÂÀ  ÀÝÐÎÁÈÊÅ......Page 192 àýðîáèêè, îòíîñÿùèåñÿ ê IV êàòåãîðèè......Page 210 îçäîðîâèòåëüíîé ãèìíàñòèêè â Êèòàå......Page 212 BookmarkTitle:......Page 225 ÂÈÄÛ ÀÝÐÎÁÈÊÈ......Page 237 BookmarkTitle:......Page 259 àýðîáèêà......Page 275 ÍÎÂÛÕ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈÉ......Page 280 ðåêîìåíäóåìîé ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ......Page 0