Mis recetas vegetarianas: Ideas deliciosas para toda la familia (Salud y Bienestar) (Spanish Edition)

Cuando Alba y su marido Jonay decidieron dar el paso y hacerse vegetarianos tuvieron muchas dudas sobre lo que este cambio podía generar en sus vidas. Hoy tienen tres hijos y son una familia vegetariana. Han recorrido un largo camino y de esta experiencia surge la idea de escribir este libro para ayudaros si habéis pensado mil veces me gusta el rollo vegetariano pero ni idea de por dónde empezar o si simplemente queréis introducir más verdura, legumbres y fruta en vuestro día a día. En Mis recetas vegetarianas encontraréis todo tipo de platos muy sencillos y fáciles de preparar; propuestas de menús semanales para que organizaros mejor; consejos para dar el paso de manera saludable; información muy útil sobre cómo ser una familia vegetariana e historias reales de personas que han pasado por esta experiencia. Un libro perfecto para todos los que siempre se han sentido atraídos por el mundo vegetariano, pero nunca han sabido por dónde empezar.Ser vegetariano supone un cambio de hábitos; cuando Alba y Jonay decidieron dar este paso, tuvieron muchas dudas sobre cómo abordar dichos cambios. Este libro es el resultado de esta transformación: aquí encontrarás todo tipo de platos vegetarianos, veganos y diversas opciones de menús, para que te organices y comas rico y variado. Consejos para dar el paso de manera saludable e información muy útil sobre cómo ser vegetariano, acompañada de historias de personas que han pasado por esta experiencia.