Metodología y técnicas de atletismo (Deportes) (Spanish Edition)

En este libro, el autor, junto con la colaboraci??n de los m??s prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodolog?­a del atletismo que pone particular ?©nfasis en la ense?±anza de la t?©cnica y las estrategias de promoci??n para captar y mantener nuevos adeptos. A trav?©s de los trece cap?­tulos que conforman la obra el lector obtendr?? una visi??n completa de la pr??ctica y ense?±anza del atletismo. Se comienza con la historia y evoluci??n de este deporte junto con las caracter?­sticas de cada una de las especialidades atl?©ticas y su t?©cnica; a continuaci??n se estudia la actividad f?­sica y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomec??nica que se aplican en atletismo para poder as?­ analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptaci??n en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades b??sicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciaci??n espec?­fica en las especialidades atl?©ticas. Se expone c??mo evaluar el proceso de aprendizaje y la programaci??n de la temporada. Por ??ltimo, completan el contenido del libro un cap?­tulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicolog?­a del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompa?±an de numerosas series de fotograf?­as y dibujos que ilustran la ejecuci??n correcta de las t?©cnicas y muestran los errores m??s frecuentes. En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos. A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes. METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO......Page 2 Índice......Page 4 Introducción......Page 10 1. ¿Qué es el atletismo?......Page 14 2. Las especialidades atléticas y su técnica......Page 34 3. Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano......Page 110 4. Los principios del entrenamiento......Page 158 5. Fundamentos de biomecánica aplicados al atletismo......Page 174 6. Los sistemas de entrenamiento y su aplicación en la infancia y pubertad......Page 192 7. Fundamentos metodológicos......Page 260 8. Actividades básicas. Primer nivel de aprendizaje......Page 296 9. Iniciación específica en las especialidades atléticas. Segundo nivel de aprendizaje......Page 322 10. Evaluación del proceso de aprendizaje......Page 402 11. Programación de la temporada......Page 416 12. El médico deportivo. Preguntas y respuestas......Page 428 13. Psicología del deporte y deporte de iniciación......Page 450 Epílogo......Page 466 Bibliografía básica comentada......Page 470 Bibliografía general consultada......Page 476 El atletismo en la red......Page 478