Mes astuces et conseils de sophrologue : 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies...

Votre consultation à domicile par une sophrologue! Vous avez du mal à gérer le stress? Vous êtes en période d'examens? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës? La sophrologie est une méthode riche qui permet de soulager rapidement les maux du quotidien et de se préparer mentalement à réussir. Véronique Carrette propose un ouvrage thématique pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices à pratiquer à tout moment de la journée. Véronique Carette Partage Avec Vous Tous Ses Conseils Et Astuces Pour Retrouver Rapidement Bien-être Et Sérénité Grâce à La Sophrologie. Accessible à Tous, Cette Discipline Est L'alliée Indispensable Dans La Gestion De Nos émotions. S'appuyant Sur La Relaxation Dynamique Et La Visualisation Mentale, Elle Est Efficace Pour Lutter Contre Le Stress, Les Troubles Du Sommeil Et Les Troubles Sexuels. Elle Soulage Même L'inconfort Lié Aux Acouphènes. Grâce Aux Nombreux Exercices Et Aux Fiches Conseils, Pratiquez Chez Vous Et Ressentez Les Bienfaits De Cette Technique : Votre Qualité De Vie Est Améliorée Et Vous Vous Sentez Plus Léger !