Ma leçon d'automassage : Relaxez-vous et soulager rapidement vos tensions - 240 manoeuvres expliquées et illustrées

Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie ? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux. Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous : - Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide. - Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie.) - Retrouvez vitalité et énergie. - Préservez votre capital jeunesse. Tiré de Payot : "Après le succès de Ma leçon de massage, Hélène Campan dédie son nouvel opus à l'automassage, technique qui permet de soulager rapidement tensions et petits maux du quotidien. Retrouvez 250 manœuvres efficaces pour préserver votre capital jeunesse et votre vitalité, rester zen en toutes circonstances, lutter contre les affections chroniques et les douleurs qui gâchent la vie, sans oublier les maux féminins. Les mamans et les séniors trouveront aussi leur bonheur grâce à des automassages dédiés. Simple et richement illustré, c'est le livre indispensable à avoir chez soi pour profiter des bienfaits du massage à tout moment et à tout âge!" Après Le Succès De Ma Leçon De Massage, Hélène Campan Dédie Son Nouvel Opus à L'automassage, Technique Qui Permet De Soulager Rapidement Tensions Et Petits Maux Du Quotidien. Retrouvez 250 Manœuvres Efficaces Pour Préserver Votre Capital Jeunesse Et Votre Vitalité, Rester Zen En Toutes Circonstances, Lutter Contre Les Affections Chroniques Et Les Douleurs Qui Gâchent La Vie, Sans Oublier Les Maux Féminins. Les Mamans Et Les Séniors Trouveront Aussi Leur Bonheur Grâce à Des Automassages Dédiés. Simple Et Richement Illustré, C'est Le Livre Indispensable à Avoir Chez Soi Pour Profiter Des Bienfaits Du Massage à Tout Moment Et à Tout âge !