L'incroyable pouvoir du souffle: Prenez les commandes de votre vie (Société) (French Edition)

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre n’est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C’est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement. Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dpressifs qui disent adieu aux antidpresseurs, des enfants hyperactifs qui russissent se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le sommeil, des coureurs qui parcourent 250 kilomtres sans le moindre essoufflement, et tout cela grce des exercices de respiration. Etudes scientifiques, essais cliniques et expriences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un vritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre sant, de renforcer notre systme immunitoire, d'amliorer nos capacits mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les pions : physique, mental, social et spirituel. Que votre sant soit fragile ou que vous soyez un athlte de haut niveau, ce guide pratique vous aidera dcouvrir comment devenir une meilleure version de vous-mme, favoriser votre bien-tre, trouver l'quilibre physique et mental, amliorer vos performances, votre concentration et vous ouvrir la spiritualit.