L'incroyable pouvoir du souffle: Prenez les commandes de votre vie (French Edition)

Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le sommeil, des coureurs qui parcourent 250 kilomètres sans le moindre essoufflement, et tout cela grâce à des exercices de respiration. Etudes scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitoire, d'améliorer nos capacités mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les pions : physique, mental, social et spirituel. Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à découvrir comment devenir une meilleure version de vous-même, à favoriser votre bien-être, à trouver l'équilibre physique et mental, à améliorer vos performances, votre concentration et à vous ouvrir à la spiritualité. Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dpressifs qui aprs six semaines de pratiques intensives de yoga peroivent les mmes effets que sous anti-dpresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent contrler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu leur Ventoline, et un seul et mme facteur, la maitrise du souffle. Ce livre nest pas qu'une simple prsentation des diffrents pouvoirs du souffle. Cest avant tout un guide pratique pour amliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son tre physiologiquement, psychiquement et spirituellement.