Let's Sprint, Let's Skate. Innovationen Im Pnf-konzept (german Edition)

Ganzheitliches Behandlungskonzept, Weiterentwicklung der bekannten PNF-Methode: Die PNF-Bewegungsmuster für die einzelnen Körperregionen werden zu Gesamtbewegungsmustern „zusammengefasst", die den Bewegungsabläufen der Sportarten Sprinten (Laufen) und Skaten entsprechen (deshalb so bezeichnet). Diese Bewegungsmuster im aufrechten Gang können vom Therapeuten sehr gut analysiert und – wenn Abweichungen von den normalen Mustern auffallen – behandelt bzw. korrigiert und trainiert werden. Patienten haben erfahrungsgemäß einen leichten Zugang zum therapeutisch eingesetzten „Sprinten" und „Skaten", weil die Bewegungsabläufe funktionell sind, d.h. durch die Alltagsbewegungen des Gehens vertraut; das erhöht zudem deutlich die Übungsmotivation. Die Bewegungselemente und Vorgehensweisen in der Therapie werden übersichtlich vermittelt mit vielen Fotos (4c), knappen Texten und tabellarischen Übersichten, die die Planung der Therapie bzw. Auswahl der passenden Übungen erleichtern. Front Matter....Pages I-X Einführung in die Sprinter-/Skater-Koordination im PNF-Konzept....Pages 1-7 Grundlagen der Behandlung mit dem Sprinter-/Skater-Koordinationskonzept....Pages 9-12 Studie und Fallbericht über die Behandlung mit dem Sprinter-/Skater-Koordinationskonzept....Pages 13-42 PNF: Definition, Philosophie und Grundprinzipien....Pages 43-46 SPRINTER-/Skater-Koordination. Bahnung über dreidimensionale Scapula- und Becken-Patterns....Pages 47-56 Arm-Bein-Patterns/Thrust- und Withdrawal-Patterns....Pages 57-63 PNF-Kopf-Patterns....Pages 65-66 Stadien der Motorischen Kontrolle....Pages 67-69 Techniken im PNF-Konzept....Pages 71-90 Der aufrechte Gang — Gangphasen im Bild....Pages 91-94 Ganganalyse in der PNF, gesehen in der Sprinter-/Skater-Koordination....Pages 95-105 Gangschule nach PNF gegen Widerstand....Pages 107-114 Chopping....Pages 115-129 Lifting....Pages 131-139 Atmung im PNF-Konzept mit Sprinter und Skater....Pages 141-148 Fazilitation der Gesichtsmuskulatur....Pages 149-150 PNF-Mattenprogramm....Pages 151-162 Behandlungsplan....Pages 163-164 Patientenprobleme....Pages 165-218 Hausaufgabenprogramm....Pages 219-225 Brittas Morgengymnastik....Pages 227-241 Literatur....Pages 243-244 Back Matter....Pages 245-249 Die Autorin stellt ein ganzheitliches sportliches Übungsprogramm vor: In Weiterentwicklung der bekannten Propriozeptiven Neuromuskulären Faszilitation (PNF) werden die PNF-Bewegungsmuster zu Gesamtbewegungsmustern „zusammengefasst". Diese entsprechen den Abläufen beim Sprinten (Laufen) und Skaten und können vom Therapeuten sehr gut analysiert und – wenn Abweichungen auffallen – behandelt bzw. korrigiert und trainiert werden. Bewegungselemente und Vorgehensweisen werden mit vielen Fotos, knappen Texten und tabellarischen Übersichten dargestellt.