Les bases du yoga: Bien démarrer sa pratique quotidienne (French Edition)

**Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga !**Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?**Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :**- mieux comprendre le yoga et ses fondements ; - choisir un style de yoga qui vous convienne ; - pratiquer dès maintenant les postures de base ; - et bien plus encore ! **Le mot de l'éditeur :** « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix **À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être**L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Découvrez tous nos conseils et astucespour bien démarrer votre pratique du yoga! Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline! Qu'est-ce que le yoga exactement? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées? Comment pratiquer régulièrement et efficacement? Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour:
• mieux comprendre le yoga et ses fondements;
• choisir un style de yoga qui vous convienne;
• pratiquer dès maintenant les postures de base;
• et bien plus encore! Le mot de l'éditeur:
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES |Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix À PROPOS DE LACOLLECTION 50MINUTES |Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES |Santé & Bien-êtreest de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga ! Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ? Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : - mieux comprendre le yoga et ses fondements ; - choisir un style de yoga qui vous convienne ; - pratiquer dès maintenant les postures de base ; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle Aujourd’hui perçu comme une gymnastique douce centrée sur l’enchaînement de postures plus ou moins élaborées, ou encore comme une technique de méditation particulièrement prisée, le yoga est surtout une méthode centrée sur le bien-être du corps et de l’esprit. Au-delà de tous les clichés qui peuvent y être attachés, ce volume vous permettra d’acquérir une vision globale des fondements du yoga et, surtout, vous fournira un ensemble d’exercices afin de vous lancer dans cette discipline sans risques !