Leistungsphysiologie: Grundlagen Für Trainer, Physiotherapeuten Und Masseure (german Edition)

Allgemein geltende Grundlagen der Leistungsphysiologie, wie z.B. die Leistungsfähigkeit, sind Schwerpunkt dieses Buches. Es werden dabei Themen wie Energiestoffwechsel, Kreislauf und Atmung während einer Belastung unter Berücksichtigung der Prinzipien der medizinischen Trainingslehre behandelt. Der Leser erfährt viel über die Grundregeln der Planung und Gestaltung systematischen Trainings von Ausdauer und Kraft. Zusätzlich wird die dazugehörige Ernährungsphysiologie mit der Beurteilung von fünf grundlegenden Ernährungsbilanzen thematisiert. Hauptzielgruppe dieses Buches sind Trainer, Physiotherapeuten und Masseure, aber auch interessierte Laien. Die Bedeutung von Physiotherapeuten als Übungsleiter für therapeutisches Training insbesondere im Bereich der Rehabilitation nimmt stetig zu. Dieses Buch stellt somit eine solide Basis für qualifiziertes Vorgehen bei der Anleitung von rehabilitativen Training und Beratung der Teilnehmer dar. Front Matter....Pages I-XII Grundlagen....Pages 1-32 Wie reagiert der Körper auf Belastungen?....Pages 33-72 Wirkungen des Ausdauertrainings bei Erkrankungen....Pages 73-76 Leistungsdiagnostik....Pages 77-96 Training und Regeln der medizinischen Trainingslehre....Pages 97-110 Trainingsmethoden....Pages 111-120 Ermüdung....Pages 121-124 Übertraining....Pages 125-127 Regeneration....Pages 129-130 Training nach Verkühlung bzw. Verletzung....Pages 131-133 Muskelkrämpfe....Pages 135-136 Dehnen....Pages 137-139 Thermoregulation....Pages 141-153 Höhenexposition....Pages 155-159 Ernährung....Pages 161-193 Anhang....Pages 195-209 Back Matter....Pages 211-215