یوگا و جستجوی خوشبختی - راهنمایی برای یافتن شادی در موقعیت‌های غیرمنتظره

The map -- The pursuit of happiness -- Yoga: the battlefield of the self -- Meditation: meet your mind -- The pillars of transformation -- The journey -- Now: look -- Dharma: look within -- Connection: look around -- Forgiveness and gratitude: look back -- Goals: look ahead -- Look again.;Chase intends to help you "discover that lasting happiness is already at your fingertips--in the small, everyday moments inherently infused with purpose and meaning. The philosophy of yoga--rather than the poses and postures--boils down to one fundamental process: overcoming suffering by coming to know ourselves and aligning our actions with our own intrinsic sense of spiritual purpose. And yoga gives us the tools to address two basic existential questions: Who am I? What should I do?"--Amazon.com. Enlightenment isn't a strange, mystical, or faraway place. It's a fundamental human experience available to us all in different ways and in different moments.Learn how the ancient philosophy of yoga, modern neuroscience, and positive psychology can help you discover your life's meaning and purpose, rewire your brain, and uncover lasting happiness and joy. Everyone is looking for happiness, but very few really know where to find it. Maybe it's that house you've been dreaming of buying, or a new car, or the perfect relationship? Or maybe it's a grand, epic revelation about the meaning of life? But when will that revelation come to you, and how long should you wait? And what if happiness isn't something you achieve or obtain, but how you respond to the conditions of your life? After all, yogis can find peace and joy even when life is painful and unpleasant. In Yoga and the Pursuit of Happiness, you'll discover that lasting happiness is already at your fingertips—in the small, everyday moments inherently infused with purpose and meaning. The philosophy of yoga—rather than the poses and postures—boils down to one fundamental process: overcoming suffering by coming to know ourselves and aligning our actions with our own intrinsic sense of spiritual purpose. And yoga gives us the tools to address two basic existential questions: Who am I? What should I do? Meanwhile, positive psychology and neuroscience show us how our actions are constantly rewiring our brain in helpful ways—which points to happiness as something we must practice and carry out each day. Happiness is, simply put, something we do. In this unique, lighthearted guide, celebrated yoga instructor Sam Chase blends ancient wisdom from the Bhagavad Gita and Yoga Sutras with his own personal journey of enlightenment to show you how to deepen your understanding of yourself and the world around you, end the cycle of materialism and greed that can get in the way of cultivating stillness of mind, and achieve lasting well-being. Enlightenment isnt a strange, mystical, or faraway place. Its a fundamental human experience available to us all in different ways and in different moments. Learn how the ancient philosophy of yoga, modern neuroscience, and positive psychology can help you discover your lifes meaning and purpose, rewire your brain, and uncover lasting happiness and joy. Everyone is looking for happiness, but very few really know where to find it. Maybe its that house youve been dreaming of buying, or a new car, or the perfect relationship? Or maybe its a grand, epic revelation about the meaning of life? But when will that revelation come to you, and how long should you wait? And what if happiness isnt something you achieve or obtain, but how you respond to the conditions of your life? After all, yogis can find peace and joy even when life is painful and unpleasant. In Yoga and the Pursuit of Happiness , youll discover that lasting happiness is already at your fingertipsin the small, everyday moments inherently infused with purpose and meaning. The philosophy of yogarather than the poses and posturesboils down to one fundamental overcoming suffering by coming to know ourselves and aligning our actions with our own intrinsic sense of spiritual purpose. And yoga gives us the tools to address two basic existential Who am I? What should I do? Meanwhile, positive psychology and neuroscience show us how our actions are constantly rewiring our brain in helpful wayswhich points to happiness as something we must practice and carry out each day. Happiness is, simply put, something we do . In this unique, lighthearted guide, celebrated yoga instructor Sam Chase blends ancient wisdom from the Bhagavad Gita and Yoga Sutras with his own personal journey of enlightenment to show you how to deepen your understanding of yourself and the world around you, end the cycle of materialism and greed that can get in the way of cultivating stillness of mind, and achieve lasting well-being. Tout le monde cherche le bonheur mais peu savent comment le trouver Vous pourriez penser qu'il se trouve dans l'achat de la maison de vos rves ou de cette voiture rutilante, ou encore dans la relation parfaite. Mais si le bonheur durable tait dj porte de main - dans les petites choses de chaque jour pleines de sens ? Comment la philosophie du yoga peut-elle vous aider le trouver ? Dans le livre Le yoga et la poursuite du bonheur, vous apprendrez comment devenir heureux chaque jour. Le rput professeur de yoga Sam Chase marie la sagesse ancienne de la Bhagavad Gt et des Yoga Sutras, la psychologie positive et les neurosciences avec son propre cheminement afin de vous montrer la voie du bonheur chaque instant. En adoptant les principes des anciens yogis, vous dcouvrirez la paix intrieure et trouverez pour toujours la joie et l'illumination. Le yoga et la poursuite du bonheur "Le bonheur durable apparat au cours de sa qute, et dans le moi qu'il nous permet de ressentir et d'exprimer. Mieux nous connaissons le moi, mieux nous pouvons le communiquer... Le bonheur, pour clore, a besoin la fois du moi et d'altruisme. Si notre coeur n'y est pas, nous souffrons ; mais si tout tourne autour de nous, nous souffrons aussi. Lorsque nous mettons les aspects les plus profonds du moi au service de quelque chose de plus grand que nous-mmes, nous suivons le chemin du dharma, et nos actions nous librent plutt que de nous attacher. " Sam Chase est copropritaire d'un studio Yoga to the People New York. Il a obtenu sa matrise la A.R.T. Institute de Harvard, et un certificat en yoga et psychologie positive au Kripalu Center for Yoga and Health. Tout le monde cherche le bonheur mais peu savent comment le trouver. Vous pourriez penser qu'il se trouve dans l'achat de la maison de vos rêves ou de cette voiture rutilante, ou encore dans la relation parfaite. Mais si le bonheur durable était déjà à portée de main – dans les petites choses de chaque jour pleines de sens ? Comment la philosophie du yoga peut-elle vous aider à le trouver ? Dans le livre Le yoga et la poursuite du bonheur, vous apprendrez comment devenir heureux à chaque jour. Le réputé professeur de yoga Sam Chase marie la sagesse ancienne de la Bhagavad Gîtâ et des Yoga Sutras, la psychologie positive et les neurosciences avec son propre cheminement afin de vous montrer la voie du bonheur à chaque instant. En adoptant les principes des anciens yogis, vous découvrirez la paix intérieure et trouverez pour toujours la joie et l'illumination. Le yoga et la poursuite du bonheur «Le bonheur durable apparaît au cours de sa quête, et dans le moi qu'il nous permet de ressentir et d'exprimer. Mieux nous connaissons le moi, mieux nous pouvons le communiquer... Le bonheur, pour éclore, a besoin à la fois du moi et d'altruisme. Si notre coeur n'y est pas, nous souffrons ; mais si tout tourne autour de nous, nous souffrons aussi. Lorsque nous mettons les aspects les plus profonds du moi au service de quelque chose de plus grand que nous-mêmes, nous suivons le chemin du dharma, et nos actions nous libèrent plutôt que de nous attacher.» Tout le monde cherche le bonheur mais peu savent comment le trouver. Et si le bonheur durable était déjà à portée de main - dans les petites choses de chaque jour, pleines de sens ? Comment la philosophie du yoga peut-elle vous aider à le trouver ? Dans ce livre, vous apprendrez comment devenir heureux chaque jour. Le professeur de yoga Sam Chase marie la sagesse ancienne de la Bhagavad Gîtâ et des Yoga Sutras, la psychologie positive et les neurosciences à son propre cheminement, pour vous montrer la voie du bonheur à chaque instant. En adoptant les principes des anciens yogis, vous découvrirez la paix intérieure et trouverez pour toujours la joie et l'illumination.