La dieta smartfood : in forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita

Questo è Un Libro Che Fa Finalmente Chiarezza Su Cosa, Quanto E Come Mangiare Per Vivere Di Più E Meglio. Smartfood è La Prima Dieta Italiana Con Un Marchio Scientifico: Nasce In Collaborazione Con Un Grande Centro, L'istituto Europeo Di Oncologia (ieo) Di Milano. Facile Da Seguire, Propone Un Metodo In Due Fasi Per Cambiare Senza Sacrifici Le Abitudini A Tavola. I Risultati? Si Combattono I Chili Di Troppo E Si Prevengono Cancro, Patologie Cardiovascolari, Metaboliche E Neurodegenerative. Ormai Si è Capito Che Alcuni Alimenti Si Comportano Come Farmaci, Capaci Di Curare E Proteggere L'organismo. E I Protagonisti Della Dieta Smartfood Sono Proprio Questi Super Cibi: 30 Smartfood, Da Non Farsi Mancare A Tavola Perché Sono Alleati Della Linea E Della Salute. Sono Smart, Cioè Brillanti, Intelligenti, Perché La Loro Azione Sul Nostro Corpo è Straordinaria. Saziano, Contrastano L'accumulo Di Grasso, Allontanano Le Malattie E Allungano La Vita. Si Tratta Di Alimenti Comuni: Dalla Lattuga Ai Cereali Integrali, Dalle Fragole Ai Pistacchi. In Questo Libro, Eliana Liotta Spiega In Modo Semplice Come Inserirli Nei Menù E Rivoluzionare In Poche Mosse Il Nostro Stile Di Vita. Ogni Consiglio è Improntato Al Rigore Scientifico, Perché La Dieta Smartfood Si Basa Su Migliaia Di Ricerche, Selezionate Dalla Nutrizionista Lucilla Titta, E Sugli Studi All'avanguardia Di Nutrigenomica, La Disciplina Che Va A Individuare Le Relazioni Tra Patrimonio Genetico E Cibo. Si è Scoperto Infatti Che Alcune Molecole Che Assumiamo Con L'alimentazione Influenzano I Nostri Geni E Quindi Il Nostro Stato Di Salute. Non Solo: L'ipotesi Più Affascinante, In Corso Di Sperimentazione, è Che Addirittura Riescano A Imbavagliare I Geni Che Ci Fanno Invecchiare. Il Pioniere Di Questi Studi è Uno Dei Coautori Del Libro, Pier Giuseppe Pelicci, Il Primo Scienziato Al Mondo Ad Aver Dimostrato L'esistenza Dei Geni Dell'invecchiamento Nei Mammiferi.