La bouche, miroir de votre santé. Cancer, diabète, Alzheimer... ce que notre bouche révèle

REGARDEZ VOTRE BOUCHE ET VOUS SAUREZ QUEL DYSFONCTIONNEMENT VOUS RONGE ! La bouche (langue, muqueuses, gencives) et son microbiote sont la voie d’entrée de nombreuses maladies. Ce livre expose pour la première fois cette thèse révolutionnaire : depuis la bouche, tout est connecté, de l’intestin au système nerveux. Virus, bactérie, carence, tout se lit sur la langue, dans l’air que nous expirons... Et quoi de plus logique ? Ce que nous respirons, mangeons, entre par la bouche et descend dans le tube digestif. Le Dr Donatini développe des pistes d’actions concrètes et simples pour préserver sa bouche, son écosystème et donc sa santé en général. EXAMEN DE LA BOUCHE (SYMPTÔMES RÉVÉLATEURS : APHTES, SAIGNEMENTS, CARIES, ASPECTS DE LA LANGUE, ETC.) REPÉRER LES ENNEMIS DE LA BOUCHE (SUCRE, TABAC, BAINS DE BOUCHE, MÉDICAMENTS, INFECTIONS, ETC.) BONNES HABITUDES À ADOPTER (HYGIÈNE, SOIN, ALIMENTATION) TRAITEMENTS SPÉCIFIQUES À CHAQUE TRANCHE D’ÂGE Identité Copyright Présentation La Bouche, miroir de votre santé Sommaire Introduction 1. À la découverte du microbiote buccal Un champ de bataille permanent La bouche : un nid (super organisé) de bactéries, virus et phages Le biofilm et ses couches Petits portraits de famille des bactéries buccales Les trois types de flores (ou « biofilms ») Les trois doshas de l’ayurvéda Comment se forme la flore buccale chez le nouveau-né ? La flore buccale de la maman et celle du nouveau-né Le rôle de l’allaitement La complexification de la flore buccale, quand l’enfant grandit La diversification de la flore buccale, l’apparition des dents, les infections virales La flore buccale à la puberté L’heure du baiser adolescent (et adulte) Un équilibre à préserver Quand la flore buccale est déséquilibrée Les caries La gingivite et la maladie parodontale Les cancers de la bouche, de l’œsophage (mais aussi de l’estomac, du côlon, du sein ?) Les principaux facteurs de risque Muqueuse, innervation, immunité : les trois composantes de l’équilibre L’étanchéité de la muqueuse La qualité de l’innervation L’immunité antivirale La porte d’entrée vers l’intestin... 2. Ces maladies qui commencent dans la bouche La bouche, premier organe à inspecter pour rechercher une inflammation chronique La rectocolite hémorragique Le diabète de type 1 La polyarthrite rhumatoïde Le cancer de l’estomac Les pathologies cardiaques Les pathologies pulmonaires La maladie de Parkinson 3. L’heure du diagnostic : les examens à réaliser et les signes à surveiller Examiner la bouche Analyser le microbiote buccal Les signes buccaux qui doivent alerter Le saignement des gencives La candidose buccale Les aphtes La mauvaise haleine La bouche sèche Le bouton de fièvre, ou herpès labial La langue dite « géographique », ou fissurée La langue gonflée avec l’empreinte des dents 4. La bouche : un écosystème global à préserver La flore buccale, garante du bon fonctionnement de tous les organes : le rôle du monoxyde d’azote La qualité de la salive et de la mastication, des secrets de longévité La bonne santé de la bouche, garante de notre équilibre psychique Le monoxyde d’azote, protecteur du système nerveux autonome La voie vagale, voie de la contamination cérébrale Une nouvelle explication à la dépression 5. Les principaux ennemis de votre bouche Le sucre sous toutes ses formes Les antibiotiques, les huiles essentielles par voie orale et l’argent colloïdal Les antibiotiques Les huiles essentielles par voie orale L’argent colloïdal Les médicaments Les bains de bouche du commerce Les bains en piscine Le tabagisme et les poussières Les mauvaises habitudes et le défaut de nettoyage Les infections virales 6. Les bons gestes à adopter Une bouche propre : l’importance de l’hygiène et d’une alimentation adaptée Une hygiène bucco-dentaire irréprochable Les bons gestes La brosse à dents idéale Et le dentifrice ? Le bain de bouche à l’eau oxygénée, une bonne habitude à prendre Les pratiques ayurvédiques Attention aux soins « maison » ! Amalgames dentaires : une incidence sur l’inflammation ou sur la flore buccale ? Des soins dentaires aussi pour nos animaux de compagnie ! Une alimentation adaptée Le régime pauvre en FODMAPs Privilégier les légumes bio Attention aux mycotoxines Haro sur les aliments assemblés (transformés) et les micronutriments : privilégier l’« effet matrice » Une bouche saine : la guerre contre les virus et la diminution des bactéries indésirables Les virus, c’est la guerre ! Lutter contre les bactéries indésirables Les huiles essentielles microdosées Les bactéries concurrentes Les polyphénols Changer régulièrement d’environnement Une bouche qui fonctionne bien : maintenir ou réparer les fonctions Bien mastiquer, bien déglutir, bien saliver, bien respirer Réparer le nerf vague ou le plexus myentérique Réparer les muqueuses Améliorer la flore À chaque âge ses traitements spécifiques De 0 à 4 mois : la protection maternelle est optimale ! De 4 à 24 mois : des virus à foison De 2 à 6 ans : la période des bactéries... et de la varicelle De 7 à 12 ans : l’âge des bactéries inflammatoires De 12 à 25 ans : des virus, et parfois la toxoplasmose De 25 à 55 ans : préserver une immunité buccale forte De 55 à 75 ans : toujours supplémenter les carences et réparer Après 75 ans : supplémenter, réparer, assister pour maintenir les fonctions Conclusion Références bibliographiques