La boîte à outils des soft skills: 63 outils clés en mains + 4 tests de compétences

Réfléxivité, adaptabilité, estime de soi, motivation, efficience, gestion du stress, aisance relationnelle, écoute, créativité, coopération : 10 compétences transversales indispensables pour réussir et s'épanouir au travail, aujourd'hui et demain. S'appuyant sur des références académiques et les dernières avancées en terme de recherche comportementale, ce livre propose des outils opérationnels sur les ces dix principales soft skills. Des tests, exercices, auto-diagnostics permettent aux lecteurs de devenir acteurs de leur réussite en mobilisant des comportements pertinents dans leur contexte professionnel, d'expérimenter émotions et sentiments et enfin de passer du culte de la réponse à celui de la bonne question ! Remerciements Préface Présentation Outil 1. L'attention Outil 2. L'entretien d'explicitation Outil 3. Le dialogue avec soi Outil 4. Le carnet de bord du chercheur Présentation Outil 5. L'image de soi Outil 6. Le piège de l'amour-propre Outil 7. L'audit de ses talents Outil 8. La règle stoïcienne Outil 9. La self-défense mentale Outil 10. Le test d'espoir Présentation Outil 11. L'échelle des motivations Outil 12. Le circuit de la récompense Outil 13. La reconnaissance Outil 14. Les aspirations personnelles Outil 15. Le système de valeurs Outil 16. Le verre à demi vide ou à demi plein Présentation Outil 17. Le surréalisme Outil 18. La technique de Léonard de Vinci Outil 19. L'intuition Outil 20. La sérendipité Outil 21. La contrainte créative Outil 22. Le brainstorming Outil 23. Le mind mapping Présentation Outil 24. Apprendre à apprendre Outil 25. La congruence avec soi Outil 26. Les décisions biaisées Outil 27. L'esprit critique : le tamis de Socrate Outil 28. La suspension du jugement Outil 29. Le lâcher-prise Outil 30. La zone de confort Outil 31. La résilience Présentation Outil 32. Les voleurs d'attention Outil 33. Les trois attitudes au travail Outil 34. La prise de décision Outil 35. La bonne heure Outil 36. La technique d'Ulysse Outil 37. Les nudges Présentation Outil 38. Le test du burn-out de Maslach Outil 39. Le piège de l'hubris Outil 40. La reconnexion à soi Outil 41. Le non constructif Outil 42. L'équilibre vie personnelle/professionnelle Outil 43. Le relax flash Outil 44. Le coping Présentation Outil 45. Le cross-over émotif Outil 46. L'écoute attentive Outil 47. Les freins à l'écoute Outil 48. La question naïve Outil 49. La curiosité Outil 50. L'art du silence Présentation Outil 51. Les 50 nuances d'émotions Outil 52. Le langage corporel Outil 53. La projection ou « l'effet miroir » Outil 54. Les rôles sociaux Outil 55. Le storytelling Outil 56. Le small talk Outil 57. Le pitch Présentation Outil 58. Quelque chose de commun Outil 59. L'effet spectateur Outil 60. L'interdépendance Outil 61. La stratégie tits for tats Outil 62.La négociation Outil 63. Le travail en équipe Bibliographie Page de titre Page de Copyright Table des matières Vous aussi, ayez le réflexe Boîte à outils La Boîte à outils Des outils opérationnels tout de suite Remerciements Préface Dossier 1 - La réflexivité Outil 1 - L'attention Outil 2 - L'entretien d'explicitation Outil 3 - Le dialogue avec soi Outil 4 - Le carnet de bord du chercheur Dossier 2 - L'estime de soi Outil 5 - L'image de soi Outil 6 - Le piège de l'amour-propre Outil 7 - L'audit de ses talents Outil 8 - La règle stoïcienne Outil 9 - La self-défense mentale Outil 10 - Le test d'espoir Dossier 3 - La motivation Outil 11 - L'échelle des motivations Outil 12 - Le circuit de la récompense Outil 13 - La reconnaissance Outil 14 - Les aspirations personnelles Outil 15 - Le système de valeurs Outil 16 - Le verre à demi vide ou à demi plein Dossier 4 - La créativité Outil 17 - Le surréalisme Outil 18 - La technique de Léonard de Vinci Outil 19 - L'intuition Outil 20 - La sérendipité Outil 21 - La contrainte créative Outil 22 - Le brainstorming Outil 23 - Le mind mapping Dossier 5 - L'adaptabilité Outil 24 - Apprendre à apprendre Outil 25 - La congruence avec soi Outil 26 - Les décisions biaisées Outil 27 - L'esprit critique : le tamis de Socrate Outil 28 - La suspension du jugement Outil 29 - Le lâcher-prise Outil 30 - La zone de confort Outil 31 - La résilience Dossier 6 - L'efficience et l'organisation Outil 32 - Les voleurs d'attention Outil 33 - Les trois attitudes au travail Outil 34 - La prise de décision Outil 35 - La bonne heure Outil 36 - La technique d'Ulysse Outil 37 - Les nudges Dossier 7 - La gestion du stress Outil 38 - Le test du burn-out de Maslach Outil 39 - Le piège de l'hubris Outil 40 - La reconnexion à soi Outil 41 - Le non constructif Outil 42 - L'équilibre vie personnelle/professionnelle Outil 43 - Le relax flash Outil 44 - Le coping Dossier 8 - L'empathie Outil 45 - Le cross-over émotif Outil 46 - L'écoute attentive Outil 47 - Les freins à l'écoute Outil 48 - La question naïve Outil 49 - La curiosité Outil 50 - L'art du silence Dossier 9 - L'aisance relationnelle Outil 51 - Les 50 nuances d'émotions Outil 52 - Le langage corporel Outil 53 - La projection ou « l'effet miroir » Outil 54 - Les rôles sociaux Outil 55 - Le storytelling Outil 43 - Le small talk Outil 57 - Le pitch Dossier 10 - La coopération Outil 58 - Quelque chose de commun Outil 59 - L'effet spectateur Outil 60 - L'interdépendance Outil 61 - La stratégie tits for tats Outil 62 - La négociation Outil 63 - Le travail en équipe Bibliographie La 4è de couverture indique : "Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! Des fiches opérationnelles au quotidien ; Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil ; Des interviews et des mises en situation pour passer à l'action. 63 outils en 10 objectifs : La réflexivité ; L'estime de soi ; La motivation ; La créativité ; L'adaptabilité ; L'efficience et l'organisation ; La gestion du stress ; L'empathie ; L'aisance relationnelle ; La coopération. Des tests de compétences : Test d'espoir ; Audit des bons moments ; Test du burn-out ; Test du stress."