La biblia de la salud intestinal. El programa científicamente probada que equilibra tu flora intestinal para encender tu metabolismo y conservar tu peso ideal de por vida

La biblia de la salud intestinal Introducción: ¡No es tu culpa! 1. El secreto oculto de la pérdida de peso: desyerba, planta y riega tu jardín interior 2. La disbiosis o el desequilibrio microbiano intestinal: siete caminos hacia el aumento de peso y la enfermedad 3. Generalidades del programa de La biblia de la salud intestinal 4. Fase 1: Reiniciar. Desyerba tu jardín interior y dale un empujón a tu metabolismo 5. Dale un empujón a tu metabolismo con los 10 mejores superalimentos del doctor Gerry para la fase 1 6. Fase 2: Reequilibrar. Vuelve a plantar y fertilizar tu jardín interior 7. Los 10 mejores superalimentos del doctor Gerry para la fase 2 8. Fase 3: Renovar. Conserva la salud de tu cuerpo y de tu flora intestinal benéfica para siempre 9. Los 10 mejores superalimentos del doctor Gerry para la fase 3 10. Una vida con auténtico equilibrio intestinal 11. La biblia de la salud intestinal: tablas de alimentos, planes de comidas, listas de compras, recetas y otros consejos alimenticios para seguir el programa Conclusión: El verdadero secreto de la pérdida de peso Apéndice Agradecimientos Notas Sobre este libro Sobre el autor Créditos