Коррекция отклонений в кондиционной физической подготовленности школьников на основе мониторинга: Учебное пособие для СПО

Введение Глава I. Проблема коррекции отклонений в кондиционной физической подготовленности школьников 1.1. Кондиционная подготовленность — основной показатель физического здоровья школьников 1.2. Состояние кондиционной физической подготовленности современных школьников Контрольные вопросы Глава II. Коррекционный подход и его реализация в физическом воспитании на основе мониторинга 2.1. Характеристика коррекционного подхода. Возможности осуществления коррекции в физическом воспитании 2.2. Мониторинг — определяющее условие проведения коррекции отклонений в физической подготовленности школьников 2.3. Средства информационного обеспечения мониторинга при проведении коррекции кондиционной физической подготовленности 2.4. Технология организации мониторинга и проведения на его основе коррекции отклонений в физической подготовленности школьников Контрольные вопросы Глава III. Общие теоретические и методические аспекты развития кондиционных физических качеств 3.1. Характеристика физического качества «сила». Физиологические механизмы, средства и методы развития силы 3.1.1. Общая характеристика физического качества «сила» 3.1.2. Физиологические механизмы развития силы 3.1.3. Основные средства и методы развития силы 3.2. Характеристика физического качества «быстрота». Физиологические механизмы, средства и методы развития быстроты 3.2.1. Общая характеристика физического качества «быстрота» 3.2.2. Физиологические механизмы развития быстроты 3.2.3. Основные средства и методы развития быстроты 3.3. Характеристика физического качества «выносливость». Физиологические механизмы, средства и методы развития выносливости 3.3.1. Общая характеристика физического качества «выносливость» 3.3.2. Физиологические механизмы развития выносливости 3.3.3. Основные средства и методы развития выносливости 3.4. Характеристика физического качества «гибкость». Анатомо-физиологические механизмы, средства и методы развития гибкости 3.4.1. Общая характеристика физического качества «гибкость» 3.4.2. Анатомо-физиологические механизмы развития гибкости 3.4.3. Основные средства и методы развития гибкости Контрольные вопросы Глава IV. Физические упражнения для коррекции отклонений в кондиционной подготовленности школьников 4.1. Упражнения для коррекции силовой подготовленности 4.1.1. Упражнения для коррекции скоростной силы мышц ног 4.1.2. Упражнения для коррекции силы мышц рук и плечевого пояса у мальчиков 4.1.3. Упражнения для коррекции силы мышц брюшного пресса у девочек 4.2. Упражнения для коррекции быстроты . 4.3. Упражнения для коррекции выносливости . 4.4. Упражнения для коррекции гибкости Контрольные вопросы Заключение Библиографический список